Han er en af Danmarks førende personlige trænere. Her giver han konkrete træningsøvelser til dig, der gerne vil i gang med styrketræning

Anders Nedergaard er en af Danmark førende eksperter i styrketræning og har hjulpet massevis af personer med at komme i gang med at træne. Her fortæller han, hvad du bør gøre, hvis du vil lave mere styrketræning i din hverdag – uanset om du vil ned i et fitnesscenter eller kun har en halv times tid hjemme på stuegulvet.