Træning

Vores liv
Abonnement
Læge og løber Laura Kassem udsatte sin krop for en unødvendig belastning. Nu ved hun, hvornår det er afgørende at spise
Vores liv
Abonnement
Janni Daugaard stræber efter »et langt og sundt liv.« I dag lever hun efter et usædvanligt sundhedssystem
Vores liv
Abonnement
Han er fysiolog og hjælper landets dygtigste atleter i bedre form. Sådan kan du bogstavelig talt komme »sovende til en toppræstation«
Vores liv
Abonnement
Vi køber dem mod tømmermænd og i håb om bedre sportspræstationer. Men har vi brug for elektrolytter?
Vores liv
Abonnement
Han har lagt navn til en metode, der bruges af elitecykelryttere. Her er hans råd til, hvordan du selv bliver »hurtigere« på landevejen
Vores liv
Abonnement
To ugers sommerferie kan koste dyrt for din form. Professor peger på to øvelser, der kan holde den ved lige
Vores liv
Abonnement
Så meget kan du vinde på sundheden, hvis du begynder at træne nu – ved en bestemt alder går det ned ad bakke 
Vores liv
Abonnement
Mads Reinholdt Rasmussen kender vejen til verdenseliten. Nu opdrager han sine børn til at følge den
Oplæst
Talent 100
Abonnement
De rige og succesfulde netværker, mens de bænkpresser: »For at sige det, som det er: Der kommer nok ikke så mange murere her«
Vores liv
Abonnement
Amerikanske forskere mener, at fordelen ved motion kan afhænge af køn
Synspunkter
Abonnement
Berlingskes unge talenter dyrker deres krop, løber maraton, arbejder 70 timer om ugen og læser ingen bøger. Det er på tide, vi åndeligt hæver barren
Business
Abonnement
Business-update: Brancheforening og politiker kalder på regulering af personlige trænere – det rene »vilde vesten« 
Vores liv
Han er fysisk træner for Simon Kjær og Thomas Delaney. Nu opfordrer han os til at droppe motionscenteret og tænke anderledes på sundhed
Vores liv
Abonnement
I mange år frygtede Merete Nørgaard at tage ordet. I dag træner hun andre i at tale med selvtillid og troværdighed
Vores liv
Abonnement
Nyt studie peger på, at simple hverdagsaktiviteter kan holde alvorlige sygdomme på afstand
Kronikker
Abonnement
Han er selverklæret »hundehvisker« og har trænet flere tusinde hunde: Denne fejl begår mange ejere
Vores liv
Abonnement
Reformertræning er blevet populær. Og på især to punkter er det med god grund, mener professor
Vores liv
Abonnement
Cykellandsholdets læge ved præcis, hvordan du skal træne for at få et »superhjerte«
Vores liv
Abonnement
Han er en af Danmarks bedste skiløbere. Her er hans træningsprogram til en »ekstra sjov« skitur
Vores liv
Abonnement
Det bliver brugt af danske soldater og kan forbedre din sundhed med få minutters indsats: Her er tre af Forsvarets øvelser til en »mikrotræning«
Vores liv
Abonnement
Hun kender til alle undskyldningerne. Nu har hun fået en særlig træningsform: »Det behøver kun at tage nogle få minutter«
Indland
Abonnement
Føler du dig pludselig ældre? Forskerne har opdaget »aldersbølger«, når du er 44 og 60
Kommentarer
Abonnement
Strava fremmer ikke kun sundhed og motivation – appen øger også presset på os alle
Indland
Abonnement
Hvad der kan ske med din krop, hvis du træner for meget
Indland
Abonnement
Vil du have mere ud af din træning? Så skift rutine med jævne mellemrum
Indland
Abonnement
Hvordan holder du dig stærk og sund hele livet? To af Danmarks førende sundhedseksperter kommer med deres bedste råd
Eksistens
Abonnement
Morten Elsøe er sundhedsekspert, men tror ikke på viljestyrke. Vejen til et godt liv handler om »noget helt andet«
Indland
Abonnement
Nyt dansk studie: Sådan får du en stærk krop langt ind i alderdommen
Indland
Abonnement
Træn som en topatlet: Menstruation og ægløsning kan påvirke din præstation i fitnesscenteret
Samfund
Abonnement
Førende forsker i fysisk aktivitet har opdaget noget, han ikke kan forklare: Mindre træning, bedre resultater