Træning

Sundhedsekspert Michelle Kristensen kollapsede i jagten på det gode liv. Nu deler hun sit livs vigtigste lektie

Han har viet hele sit liv til sundhed. I dag mener Søren Brostrøm, at mange fokuserer på de forkerte ting

Fem minutters bevægelse om dagen gør afgørende forskel: »Det er en ret stor effekt«

Dansk studie afliver udbredt myte om styrketræning

Jeg spurgte fem førende forskere om, hvordan vi slipper af med de overflødige kilo. Svaret var overraskende

Han er tidligere træner for landsholdet og var med til ændre måden, de trænede. Her er hans egne træningsvaner

Nu kan forskere afsløre, hvornår vores fysiske form topper

Fedmeforsker har set misforståelse om vægttab brede sig. Nu vil han have et opgør med »den sunde krop«

Bente Klarlund er »endelig« begyndt at følge et af sine egne sundhedsråd: »Jeg kan mærke, at det virker«

Ekspert fremhæver to strategier: Sådan holder du nytårsforsættet om bedre sundhed

Vi lader sportsure vurdere vores sundhed. Nu fortæller eksperter, hvilke mål vi kan stole på

Hybrid træningsform storhitter: Tre tricks fra Nordens bedste Hyrox-atlet

Ekspert taler om flere sundhedsfordele. Derfor satte Berlingskes journalist sig for at teste ny populær træningsform

Ny, simpel træningsform hitter. Den har tre klare sundhedsfordele, mener ekspert 

Læge og løber Laura Kassem udsatte sin krop for en unødvendig belastning. Nu ved hun, hvornår det er afgørende at spise

Han er fysiolog og hjælper landets dygtigste atleter i bedre form. Sådan kan du bogstavelig talt komme »sovende til en toppræstation«

Vi køber dem mod tømmermænd og i håb om bedre sportspræstationer. Men har vi brug for elektrolytter?

Han har lagt navn til en metode, der bruges af elitecykelryttere. Her er hans råd til, hvordan du selv bliver »hurtigere« på landevejen

To ugers sommerferie kan koste dyrt for din form. Professor peger på to øvelser, der kan holde den ved lige

Mads Reinholdt Rasmussen kender vejen til verdenseliten. Nu opdrager han sine børn til at følge den

De rige og succesfulde netværker, mens de bænkpresser: »For at sige det, som det er: Der kommer nok ikke så mange murere her«

Amerikanske forskere mener, at fordelen ved motion kan afhænge af køn

Berlingskes unge talenter dyrker deres krop, løber maraton, arbejder 70 timer om ugen og læser ingen bøger. Det er på tide, vi åndeligt hæver barren