Du vågner. Tjekker dit ur. Søvnscoren siger 70. Du vurderer, at nattens søvn kunne være bedre.
Så træner du. Kigger på puls og kalorieforbrug. Hvorefter du konkluderer, at også træningen kunne gå mere optimalt.
Del:
Vi lader sportsure vurdere vores sundhed. Nu fortæller eksperter, hvilke mål vi kan stole på
Pulsmålinger, kalorieforbrug og søvn. Vi tracker sundhedsdata som aldrig før. Men der er store forskelle på, hvilke resultater vi kan stole på, siger en sportsfysiolog og en søvnlæge. Særligt søvnmålene vækker opmærksomhed.
