Da den 23-årige tenniskomet Jannik Sinner i et interview under Australian Open blev spurgt, hvad han havde gjort for at kunne tilintetgøre sin modspiller i tre korte sæt, fik svaret publikum til at grine.
»Jeg har sovet ti timer i nat«.
Del:
Han er fysiolog og hjælper landets dygtigste atleter i bedre form. Sådan kan du bogstavelig talt komme »sovende til en toppræstation«
Søvn er »helt afgørende« for vores evne til at præstere fysisk, mener sportsfysiolog Lars Johansen. Han har et nemt greb til, hvordan du selv kan forbedre din egen.
