Det er blevet populært at træne efter pulszoner. Især én zone bliver fremhævet for sine fordele for fedtforbrændingen, men eksperter forstår ikke hypen. Her kommer de med råd til, hvordan du finder den rigtige pulszone at træne i.
Flere motionister tror, at de skal lægge al deres træningsenergi i zone 2, men det er en »fejlslutning« og en »sandhed med modifikationer«, lyder det fra eksperter.
Alt afhængigt af hvor meget man træner, kan man nemlig med fordel også rette blikket mod andre pulszoner og intensiteter, hvis man vil øge sin fedtforbrænding og forbedre sin præstation.
