Da Ida Mathilde Steensgaard deltog i sin første Hyrox-konkurrence i slutningen af 2022, brugte hun 11 minutter på at udføre 100 gentagelser af styrkeøvelsen »wall balls«.
I dag tager det hende godt og vel tre og et halvt minut.
Del:
Nordens hurtigste kvinde til Hyrox deler sine trick: Sådan træner du den nye, populære sport
Det nye fitnesskoncept Hyrox bliver rost for sine sundhedsfordele. I videoer viser Ida Mathilde Steensgaard træningsformens otte styrkeøvelser, som man let kan kopiere til sin egen træning, hvad end man er nybegynder eller erfaren fitnessgænger.
