Nordens hurtigste kvinde til Hyrox deler sine trick: Sådan træner du den nye, populære sport

2. nov. 2025 kl. 8.22

Nordens hurtigste kvinde til Hyrox deler sine trick: Sådan træner du den nye, populære sport

Det nye fitnesskoncept Hyrox bliver rost for sine sundhedsfordele. I videoer viser Ida Mathilde Steensgaard træningsformens otte styrkeøvelser, som man let kan kopiere til sin egen træning, hvad end man er nybegynder eller erfaren fitnessgænger.

Ida Mathilde Steensgaard har dyrket forhindringsløb på professionelt plan i ti år. Nu er hun gået »all in« på det nye fitnesskoncept Hyrox, hvor hun har deltaget ved både europa- og verdensmesterskaber. Foto: Mathias Svold

Malthe Saxtorph RodinVideojournalist

Mathias SvoldFotojournalist

Lærke HoffmannJournalist

Da Ida Mathilde Steensgaard deltog i sin første Hyrox-konkurrence i slutningen af 2022, brugte hun 11 minutter på at udføre 100 gentagelser af styrkeøvelsen »wall balls«.

I dag tager det hende godt og vel tre og et halvt minut.

Del:

Andre læser også

Vores liv
Ny, simpel træningsform hitter. Den har tre klare sundhedsfordele, mener ekspert
Vores liv
Ekspert taler om flere sundhedsfordele. Derfor satte Berlingskes journalist sig for at teste ny populær træningsform
Vores liv
Læge og løber Laura Kassem udsatte sin krop for en unødvendig belastning. Nu ved hun, hvornår det er afgørende at spise

Nordens hurtigste kvinde til Hyrox deler sine trick: Sådan træner du den nye, populære sport

Navigation

Sektioner

Nordens hurtigste kvinde til Hyrox deler sine trick: Sådan træner du den nye, populære sport

Andre læser også