Styrketræning

De har gransket forskningen bag kosttilskud. Her er deres anbefalinger til øget muskelvækst og præstationsevne

Dansk studie afliver udbredt myte om styrketræning

Førende forskere: Sådan skal du styrketræne, hvis du vil opnå større og stærkere muskler

Bente Klarlund er »endelig« begyndt at følge et af sine egne sundhedsråd: »Jeg kan mærke, at det virker«

Fedmeforsker sender stikpille til tre sundhedstrends, vi bør droppe

Nordens hurtigste kvinde til Hyrox deler sine trick: Sådan træner du den nye, populære sport

Ekspert taler om flere sundhedsfordele. Derfor satte Berlingskes journalist sig for at teste ny populær træningsform

De rige og succesfulde netværker, mens de bænkpresser: »For at sige det, som det er: Der kommer nok ikke så mange murere her«

I overgangsalderen bliver det sværere at opbygge muskelmasse. Forsker opfordrer kvinder til at være opmærksomme på tre ting, der kan styrke kroppen

Han har fulgt tusindvis af danskeres sundhed i snart 50 år. Nu overrasker nyt studie om styrketræningens effekt

Nyt dansk studie: Sådan får du en stærk krop langt ind i alderdommen

Sundhedsstyrelsen anbefaler styrketræning i nye retningslinjer

Træn med Forsvaret eller smid en yogamåtte ud på stuegulvet

Fitness-kæde går efter milliardnotering på børsen

Til den midaldrende mand: Kan du tage 40 armbøjninger i træk, har du et stærkt hjerte

Børn kan da også løfte vægte: »En aktivitet, hvor man ikke bliver valgt fra«

Træn dine benmuskler og undgå løberknæ

Spis og træn dig i løbeform: 'Hvis jeg kan, så kan du også'

Guide: Styrk dig smidig

Rikke Hørlykke: Stærk, stærkere, lykkelig ?

Silas har gjort stort indtryk på mig

Guide: Læg vægt i din træning

NORDIC HIIT - Effektivt 10 ugers træningsprogram