Indland

Nyt dansk studie: Sådan får du en stærk krop langt ind i alderdommen

Over en årrække har en gruppe danske forskere set på, hvordan forskellige typer af styrketræning gavner en krop i pensionsalderen. Og der er gode råd at hente, lyder det fra en af forskerne bag.

Danske forskere har kigget nærmere på, hvad der sker over længere tid med kroppen hos ældre, der styrketræner. Jens Büttner/AP/Ritzau Scanpix

Ønsker du en sund og stærk krop, selvom alderdommen stille og roligt banker på?

Et nyt dansk studie er netop kommet med et bud på, hvilken slags træning der er mest gavnlig for mennesker i starten af pensionsalderen.

Andre læser også

  • Indland
    Abonnement
    Hvornår er det bedste tidspunkt at træne? Ny forskning kommer med svar
  • Indland
    Flere unge udvikler spiseforstyrrelse: Her er ekspertens råd til, hvordan du giver dit barn et afslappet forhold til krop, kost og motion
  • Indland
    Abonnement
    Unge rammes i stigende grad af kræft. Her er, hvad du selv kan gøre