De har gransket forskningen bag kosttilskud. Her er deres anbefalinger til øget muskelvækst og præstationsevne
De seneste år er en lang række kosttilskud vundet frem i fitnessmiljøet. Forskere anbefaler nu tre, som kan virke muskelopbyggende og præstationsfremmende. Og peger samtidig på tre, som ingen effekt har.
