Måske du kender det?
Du er mødt op i fitnesscentret. Ikke én, men mange gange. Du har lavet forskellige øvelser. Prøvet forskellige vægte.
Del:
Førende forskere: Sådan skal du styrketræne, hvis du vil opnå større og stærkere muskler
Det kan være svært at opnå synlige resultater og bibeholde motivationen i fitness. Nu fortæller tre førende forskere, hvordan du præcis bør træne, hvis du ønsker hurtig muskelvækst.
