SMUGKIG I GUIDEN HER
- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.
Vis i fuld skærmI denne guide får du:
- 42 siders træningsguide
- 10 effektive WOD (workout of the day) øvelser
- Detaljeret beskrivelse over alle øvelser
Om trænerne
Om Sarah: 33 år, legal counsel hos Maersk og sprogofficer. Har tidligere dyrket ballet på højt niveau, men er nu vild med hård funktionel træning og vægtløftning. Har blandt andet deltaget i VM i CrossFit for hold i USA 2 gange og markeret sig ved en række danske vægtløftningskonkurrencer. Mor til Carl på 2 år. Yndlingsøvelse: Tunge Squats.
Om Ditte: 25 år, studerer idræt ved Københavns Universitet, og er uddannet Personlig Træner. Har mange års undervisningserfaring inden for funktionel træning. Elsker højintensiv træning og deltager i konkurrencer i ind-og udland. Elsker at træne udenfor.
Om Mikkel: 25 år, læser til fysioterapeut ved UCC Nordsjælland. Har trænet CrossFit i 3 år og deltager nu i konkurrencer. Er en kæmpe træningsnørd og vild med funktionel træning. Synes at det bedste ved hård funktionel træning er fællesskabet og de konstante fysiske udfordringer.
I denne guide får du:
- 42 siders træningsguide
- 10 effektive WOD (workout of the day) øvelser
- Detaljeret beskrivelse over alle øvelser
Om Sarah: 33 år, legal counsel hos Maersk og sprogofficer. Har tidligere dyrket ballet på højt niveau, men er nu vild med hård funktionel træning og vægtløftning. Har blandt andet deltaget i VM i CrossFit for hold i USA 2 gange og markeret sig ved en række danske vægtløftningskonkurrencer. Mor til Carl på 2 år. Yndlingsøvelse: Tunge Squats.
Om Ditte: 25 år, studerer idræt ved Københavns Universitet, og er uddannet Personlig Træner. Har mange års undervisningserfaring inden for funktionel træning. Elsker højintensiv træning og deltager i konkurrencer i ind-og udland. Elsker at træne udenfor.
Om Mikkel: 25 år, læser til fysioterapeut ved UCC Nordsjælland. Har trænet CrossFit i 3 år og deltager nu i konkurrencer. Er en kæmpe træningsnørd og vild med funktionel træning. Synes at det bedste ved hård funktionel træning er fællesskabet og de konstante fysiske udfordringer.
