Samfund Abonnement

Tre gange om dagen stiller Rikke Østergaard sig selv et bestemt spørgsmål – ifølge forskning kan det forbedre hendes mentale sundhed

Vi kan træne vores hjerne til at producere flere glædeshormoner og færre stresshormoner ved at bruge et enkelt minut et par gange om dagen på en simpel metode. Rikke Østergaard er sociolog og underviser i metoden, som hun selv benytter dagligt til at blive gladere i sin hverdag.

Det er et simpelt, men effektivt og overset råd til at blive gladere i ens liv, lyder det fra Rikke Østergaard. Fold sammen
Læs mere
Foto: Asger Ladefoged
Mandag d. 04. december 2023, kl. 12.19

LÆS MERE

Samfund Abonnement

Anette Sams advarer mod bestemte fødevarer: »Vi overser noget af den vigtigste sundhedsbiologi, der findes«

Samfund Abonnement

Hun står bag den mest anerkendte metode til at blive gladere i hverdagen – nu skal alle danskere kende til den

Fik du læst?

Mest læste

1.
Direkte Internationalt

Seneste nyt om krigen i Ukraine og situationen i Rusland – følg udviklingen her

2.
Internationalt Abonnement

»En finsk skiderik«: Han drev sine ofre til selvmord, mens han fedede den i solen. Nu er smilet stivnet

3.
Direkte Internationalt

Seneste nyt om krigen i Ukraine og situationen i Rusland – følg udviklingen her

4.
Kultur Abonnement

Britisk rigmand åbner kunstmuseum midt i København. Da han viser os kælderen, får vi kuldegysninger

5.
Internationalt Abonnement

Bander har infiltreret svensk politi: Betjente har sex med de kriminelle og lækker hemmelige oplysninger

6.
Økonomi Abonnement

Ulrik Bie: Velkommen til Kinas præsident Xi Jinping - til et EU, der ikke længere er naivt

7.
Samfund Abonnement

Efter næsten 40 år som politimand og 1.000 foredrag om indbrud har han et råd til danskerne: Her er den gyldne regel

8.
Samfund Abonnement

Socialdemokratisk rådmand med muslimsk baggrund blandede sig »ulovligt« i muslimsk families børnesag: »Det er meget alvorligt«

Til forsiden