Accepter sliksygen

Slikbegæret er meget almindeligt, viser amerikansk forskning.

Og selvom du synes behovet er lige stærkt selv efter ugers tilvænning til sund kost, skal du ikke føle dig dum. For forskere mener nemlig, at lysten til snacks ikke forsvinder med tiden. De tror tværtimod, at mennesker, som forsøger at gå ned i vægt med fordel kan rådes til at acceptere, at sliksygen ikke forsvinder. Fokus bør i stedet være at forsøge at kontrollere, hvor ofte man giver efter for sliktrangen i stedet for at forsøge at fortrænge lysten. Modsat tidligere forskning, så det ud til, at det ikke kun er søde sager, der giver denne trang. Også kalorieholdige snacks kan give en følelse af afhængighed.