Guide: Slip af med sukkertrangen

Du bør højst spise 20 gram sukker om dagen - svarende til fem teskefulde. Sådan lyder anbefalingen nu fra verdenssundhedsorganisationen WHO, der slår alarm over alt for højt sukkerforbrug. Konsekvensen er type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme. I denne 18 siders guide får du gode råd til, hvordan du kan skære ned på dit sukkerforbrug.

Slip af med sukkertrangen 1
Foto: Scanpix/Iris

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 18 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.

 

 

  • Sukkeralarm
  • Jeg spiser et kilo slik om dagen
  • Afvænning 1: Tag en kold tyrker
  • Afvænning 2: Sig langsomt farvel til sukkeret
  • Sukker – elsket og hadet
  • Test dig selv: Er du sukkerafhængig?
  • Oversigt: Se hvor meget sukker du spiser

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 18 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.

 

 

 

  • Sukkeralarm
  • Jeg spiser et kilo slik om dagen
  • Afvænning 1: Tag en kold tyrker
  • Afvænning 2: Sig langsomt farvel til sukkeret
  • Sukker – elsket og hadet
  • Test dig selv: Er du sukkerafhængig?
  • Oversigt: Se hvor meget sukker du spiser
Vis i fuld skærm

 

 

   Slip af med sukkertrangen - guide pdf

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.