Evig træt? Bliv frisk igen

Træthed er et stort problem blandt mange danskere. Den kan dog modvirkes med enkle livsstils-justeringer. I denne 20 siders guide får eksperternes bedste råd til at komme trætheden til livs og få mere energi.

Foto: Scanpix/Iris
Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

Mørke, kulde, regn, snesjap. Det er højsæson for vintertræthed lige nu. Mindst 10-20 pct. af alle voksne danskere lider nu hårdt under mangel på energi, og for ca. 4-5 procent er der tale om en vinter-depression, vurderer sundhedseksperter.

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS pakke:

En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.

  • Vintertræt – eller alvorligt syg?
  • 9 årsager til træthed
  • Guide: Sådan bliver du frisk
  • Psykologens 3 soveråd
  • Ernæringsekspertens 4 soveråd
  • Søvnekspertens 10 soveråd

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.

 


 

Mørke, kulde, regn, snesjap. Det er højsæson for vintertræthed lige nu. Mindst 10-20 pct. af alle voksne danskere lider nu hårdt under mangel på energi, og for ca. 4-5 procent er der tale om en vinter-depression, vurderer sundhedseksperter.

 

 

 

Det får du i denne PLUS pakke:

En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil.

 

 

 

 

  • Vintertræt – eller alvorligt syg?
  • 9 årsager til træthed
  • Guide: Sådan bliver du frisk
  • Psykologens 3 soveråd
  • Ernæringsekspertens 4 soveråd
  • Søvnekspertens 10 soveråd

Vis i fuld skærm

    Evig træt? Bliv frisk igen - guide pdf

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.