Guide: Hold dig skarp med 'hjernemad'

Mad har enorm indflydelse på vores krop og sinds ve og vel. Og spiser du forkert kan det give koncentrationsbesvær og stress. Ernæringsekspert og brain food-entusiast Umahro Cadogan guider dig her til, hvordan du bliver skarp med den rette kost.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HERUNDER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 20 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Sådan holder du dig skarp med ’hjernemad’
  • DHA: Fedtstoffet din hjerne elsker
  • Guide: Umahros 10 kostråd til hjernen

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.

 


Det får du i denne PLUS-pakke:

En 20 siders guide du kan læse på skærmen eller hente som en pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Sådan holder du dig skarp med ’hjernemad’
  • DHA: Fedtstoffet din hjerne elsker
  • Guide: Umahros 10 kostråd til hjernen
Vis i fuld skærm

 

  Hold dig skarp med 'hjernemad' - guide pdf

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.