Sportspsykologer: Brug sundhedstrackere med omtanke

Tænk over, hvad du vil opnå med dine tracking-devices, hvis de hverken skal være overflødige eller virke demotiverende.

De store tech-giganter har for længst kastet sig over at lave devices, som ikke bare kan bruges i hverdagen, men også i motionssammenhæng. På billedet ses et Apple-ur, som for eksempel kan holde styr på daglige motionsmål. (Arkivfoto) Jason Reed/Reuters Fold sammen
Læs mere