Guide: Træn dig stress- og smertefri i ferien

Ferietid er afslapningstid, hvor de fleste trænger til at komme helt ned i gear. Og det kan du rent faktisk gøre med træning. Med træningsekspert Anna Bogdanovas træningsprogram, som du kan lave alle steder, kan du blive stress- og smertefri i ferien.

Foto: Scanpix/Iris
Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læs

Vis i fuld skærm

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Træn din krop ned i gear
  • Træningsprogram: Træn dig stress- og smertefri i ferien (3 øvelser)

 

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.


 

Det får du i denne PLUS-pakke:

En 10 siders guide, som du kan læse på skærmen eller hente som pdf-fil, du kan gemme eller printe.

  • Træn din krop ned i gear
  • Træningsprogram: Træn dig stress- og smertefri i ferien (3 øvelser)
Vis i fuld skærm

Modtag det ugentlige nyhedsbrev fra B PLUS her.