Internationalt Abonnement

Motionsforskere har gjort et vildt fund – og det er godt nyt for halvdelen af os

Skal kvinder og mænd dyrke lige meget motion for at opnå samme resultater? Nyt internationalt forskningsprojekt kommer med en overraskende konklusion.

Stadigt flere vælger trailløb og løb, der varierer i tempo og intensitet ude i naturen. Karina Fønss Palner Rasmussen og Thomas Skals løber i Geels skov i Virum/Holte. Foto:Søren Bidstrup — Stadigt flere vælger trailløb og løb, der varierer i tempo og intensitet ude i naturen. Karina Fønss Palner Rasmussen og Thomas Skals løber i Geels skov i Virum/Holte. Fold sammen
Læs mere
Foto: Søren Bidstrup

Torsdag d. 29. februar 2024, kl. 06.44

Del denne artikel

Kasper Fast

Journalist

LÆS MERE

Internationalt Abonnement

Pludselig blev demenslægen selv patient. Sådan bremser han sygdommen, inden det er for sent

Internationalt Abonnement

Hendes mand efterlod hende milliarder. Nu har hun doneret den vildeste gave – men et besynderligt krav vækker opsigt

Internationalt Abonnement

Han dryppede af benzin og tændte lighteren. Mysteriet om brændende soldat har rødder i en hemmelig verden

Kaos i USA – nu er politiet ankommet:

»Afskyeligt og utilgiveligt«

Kaos i USA – nu er politiet ankommet:

»Afskyeligt og utilgiveligt«

Kaos i USA – nu er politiet ankommet:

»Afskyeligt og utilgiveligt«

Hærværk på kirkegård

i København: Historisk

danskers grav skændet

Hærværk på kirkegård i

København: Historisk

danskers grav skændet

Hærværk på kirkegård

i København: Historisk

danskers grav skændet

Danske forskere foreslår »paradigmeskift«: Motion

kan fungere som medicin for frygtet sygdom

Danske forskere foreslår »paradigmeskift«: Motion

kan fungere som medicin for frygtet sygdom

Danske forskere foreslår

»paradigmeskift«: Motion kan fungere

som medicin for frygtet sygdom

Medie: Kilder melder om »betydelige

skader« mod mål syd for Moskva

Medie: Kilder melder om »betydelige

skader« mod mål syd for Moskva

Medie: Kilder melder om »betydelige

skader« mod mål syd for Moskva

etablerer ny særlig skov

Frederiksberg etablerer

ny særlig skov

etablerer ny særlig skov

Tænketank sætter tal på risikoen for,

at kunstig intelligens tager dit job

Tænketank sætter tal på risikoen for,

at kunstig intelligens tager dit job

Tænketank sætter tal på risikoen for,

at kunstig intelligens tager dit job

Han var en af New Yorks største forfattere. Og

han havde en særlig kærlighed til Danmark

Han var en af New Yorks største forfattere. Og

han havde en særlig kærlighed til Danmark

Han var en af New Yorks største

forfattere. Og han havde en

særlig kærlighed til Danmark

Især én vælgergruppe svigter Socialdemokratiet.

Det gør ondt, erkender Wammen

Især én vælgergruppe svigter Socialdemokratiet.

Det gør ondt, erkender Wammen

Især én vælgergruppe svigter

Socialdemokratiet. Det gør

ondt, erkender Wammen

Mette Frederiksen om danskernes arbejdstid: Mine udtalelser er taget ud af sammenhæng

Det vigtigste du skal vide om dansk

politik lige nu – serveret med bid og

indsigt direkte i din indbakke

Det vigtigste du skal vide om

dansk politik lige nu

– serveret med bid og indsigt

direkte i din indbakke

Det vigtigste du skal vide om

dansk politik lige nu

– serveret med bid og indsigt

direkte i din indbakke

Martin Picard blev holdt fanget og

tortureret i tre dage i en skov på Amager.

Det har givet ham en særlig viden

Martin Picard blev holdt fanget og tortureret i tre dage

i en skov på Amager. Det har givet ham en særlig viden

Martin Picard blev holdt fanget og

tortureret i tre dage i en skov på Amager.

Det har givet ham en særlig viden

Så bliver værnepligten snart

ligestillet – hvad betyder det for

unge kvinder? Vi har skaffet svarene

Så bliver værnepligten snart

ligestillet – hvad betyder

det for unge kvinder? Vi har

skaffet svarene

Så bliver værnepligten snart

ligestillet – hvad betyder det for unge

kvinder? Vi har skaffet svarene

Hvordan klarer kvinder sig

egentlig i kamp? Resultater

fra USA peger i en klar retning

Hvordan klarer kvinder sig

egentlig i kamp? Resultater

fra USA peger i en klar retning

Hvordan klarer kvinder sig

egentlig i kamp? Resultater

fra USA peger i en klar retning

Er dette DRs bedste bud på et

freakshow? Amalie på 21 har

fået Botox, nye læber og større

bryster. Men det er ikke nok

Er dette DRs

bedste bud på

et freakshow?

Amalie på 21 har

fået Botox, nye

læber og større

bryster. Men det

Er dette DRs bedste bud

på et freakshow? Amalie

på 21 har fået Botox, nye

læber og større bryster.

Men det er ikke nok

Onsdag er en svær dag for

Mette Frederiksen. Nu

peger rød nøglefigur på

trussel mod venstrefløjen

Onsdag er en svær

Frederiksen. Nu

nøglefigur på

Onsdag er en svær

Frederiksen. Nu

peger rød nøglefigur

på trussel mod

Nyt kvarter skyder op i København:

Særlig gruppe har førsteret

Nyt kvarter skyder

op i København:

Særlig gruppe har

Nyt kvarter skyder op

i København: Særlig

gruppe har førsteret

Organisationer i opråb til Mette Frederiksen: Du er

nødt til at tage medansvar for at standse brutaliteten

Organisationer i opråb til Mette Frederiksen: Du er

nødt til at tage medansvar for at standse brutaliteten

Organisationer i opråb til Mette

Frederiksen: Du er nødt til at tage

medansvar for at standse brutaliteten

Kathrine Lilleør: Kvinden ved min

dør var skrækslagen. Hendes søn var

lige død af et flåtbid – og pludselig

var en tanke slået ned i hende

Kathrine Lilleør: Kvinden ved min dør var

skrækslagen. Hendes søn var lige død af et flåtbid

– og pludselig var en tanke slået ned i hende

Kathrine Lilleør: Kvinden ved min

dør var skrækslagen. Hendes søn var

lige død af et flåtbid – og pludselig

var en tanke slået ned i hende

Er du rigtig klog: Hvad ved du om maurerne og al-Andalus?

Er du rigtig klog: Hvad ved du om maurerne og al-Andalus?

Er du rigtig klog: Hvad ved du om maurerne og al-Andalus?

Efter pressemødet gik krigen i gang. Og

måske var vinderen ikke engang til stede

Efter pressemødet gik krigen i gang. Og

måske var vinderen ikke engang til stede

Efter pressemødet gik krigen i gang. Og

måske var vinderen ikke engang til stede

Godt nyt til tørstige Københavnere. Nu

åbner ny vinbar – og den er kun for voksne

Godt nyt til tørstige

Københavnere. Nu åbner ny

vinbar – og den er kun for voksne

Godt nyt til tørstige Københavnere. Nu

åbner ny vinbar – og den er kun for voksne

Flere kommuner benytter sig af

udskældt ordning frem mod skolestart

Flere kommuner benytter

sig af udskældt ordning

frem mod skolestart

Flere kommuner benytter sig af

udskældt ordning frem mod skolestart

Nyhedsbureau melder om fortsat

forsinkelse: Hamas »ønsker klarhed«

Nyhedsbureau melder om fortsat

forsinkelse: Hamas »ønsker klarhed«

Nyhedsbureau melder om fortsat

forsinkelse: Hamas »ønsker klarhed«

Trænger du til to timers fed action med feel good

oveni? Så gå ind og se Ryan Goslings nye film

Trænger du til to timers fed

action med feel good oveni? Så gå

ind og se Ryan Goslings nye film

Trænger du til to timers

fed action med feel good

oveni? Så gå ind og se

Ryan Goslings nye film

Fik du læst?

Overlæge blev »meget

overrasket«: Det er ikke de

normalvægtige, der lever længst

Overlæge blev »meget overrasket«: Det er

ikke de normalvægtige, der lever længst

Overlæge blev »meget overrasket«: Det er

ikke de normalvægtige, der lever længst

Ulrik Bie: Her er en forudsigelse

for dansk økonomi, du ikke vil

Ulrik Bie: Her er en

forudsigelse for

dansk økonomi, du

ikke vil bryde dig om

Ulrik Bie: Her er en

forudsigelse for

dansk økonomi, du

ikke vil bryde dig om

Geeti Amiri Kjær raser over »dovne«

taxachafførers sjofle kommentarer

Geeti Amiri Kjær raser over

»dovne« taxachafførers

sjofle kommentarer

Geeti Amiri Kjær

raser over »dovne«

taxachafførers

sjofle kommentarer

Tilskud til Novo-medicin strammes

Tilskud til Novo-medicin strammes

Tilskud til Novo-medicin strammes

Mens kampklædte betjente stormer

bygning på eliteuniversitet, rejser et

spørgsmål sig

Mens kampklædte betjente stormer bygning

på eliteuniversitet, rejser et spørgsmål sig

Mens kampklædte betjente stormer

bygning på eliteuniversitet, rejser et

spørgsmål sig

Anne Sofie Allarp: Vi er en del,

der ikke vil finde os i at blive

reduceret til »ciskvinde«

Anne Sofie Allarp: Vi er en del,

der ikke vil finde os i at blive

reduceret til »ciskvinde«

Anne Sofie Allarp: Vi er

en del, der ikke vil finde

os i at blive reduceret

til »ciskvinde«

Hans Hauge spekulerer i fortsættelse

af Badehotellet: »Tragedien lurer«

Hans Hauge spekulerer i

fortsættelse af Badehotellet:

»Tragedien lurer«

Hans Hauge spekulerer

i fortsættelse af

»Tragedien lurer«

Markant måling siger alt om

Mette Frederiksens krise. I dag

besøger hun en gammel ven

Markant måling siger alt om

Mette Frederiksens krise. I dag

besøger hun en gammel ven

Markant måling siger alt om

Mette Frederiksens krise. I dag

besøger hun en gammel ven

Da det gik op for Venstre i

Holstebro, at der manglede 141.486

kroner i partikassen, forsøgte de at

få hjælp fra flere kanter

Da det gik op for Venstre i

Holstebro, at der

manglede 141.486 kroner i

partikassen, forsøgte de at

få hjælp fra flere kanter

Da det gik op for Venstre i

Holstebro, at der manglede 141.486

kroner i partikassen, forsøgte de at

få hjælp fra flere kanter

Peter Hummelgaard forsvarer sit

politiske hjertebarn – og kommer

med et overraskende nyt argument

Peter Hummelgaard forsvarer sit politiske hjertebarn

– og kommer med et overraskende nyt argument

Peter Hummelgaard forsvarer sit

politiske hjertebarn – og kommer

med et overraskende nyt argument

Misbrugseksperter advarer:

Kommunegrænser afgør, om en ung

familiefar kan komme ud af sit

kokainmisbrug – det er uacceptabelt

Misbrugseksperter advarer:

Kommunegrænser afgør, om

en ung familiefar kan komme

ud af sit kokainmisbrug – det

er uacceptabelt

Misbrugseksperter advarer:

Kommunegrænser afgør, om

en ung familiefar kan komme

ud af sit kokainmisbrug – det

er uacceptabelt

Tesla fyrer to topchefer og alle deres ansatte

Tesla fyrer to topchefer og alle deres ansatte

Tesla fyrer to topchefer

og alle deres ansatte

Stirrekonkurrencen har udstillet en splittelse

i blå blok – men også et stærkt makkerpar

Stirrekonkurrencen har udstillet en splittelse

i blå blok – men også et stærkt makkerpar

Stirrekonkurrencen har

udstillet en splittelse i blå blok

– men også et stærkt makkerpar

Klokken 12 kommer næsten alle danskeres telefon til at bippe

Klokken 12 kommer næsten alle

danskeres telefon til at bippe

Klokken 12 kommer næsten alle

danskeres telefon til at bippe

Den ene stak dem ihjel. Den

anden dræbte sin eks. Den

tredje ville brænde sin samlever

Den ene stak dem ihjel. Den anden dræbte

sin eks. Den tredje ville brænde sin samlever

Den ene stak dem ihjel. Den

anden dræbte sin eks. Den

tredje ville brænde sin samlever

Rusland vil udstille sine

»trofæer« – kampvogne

på rad og række i Moskva

Rusland vil udstille sine

»trofæer« – kampvogne

på rad og række i Moskva

Rusland vil udstille sine

»trofæer« – kampvogne

på rad og række i Moskva

Brand i skib i Køge er slukket – borgere kan færdes frit

Brand i skib i Køge er slukket – borgere kan færdes frit

Brand i skib i Køge er slukket

– borgere kan færdes frit

Berlingske mener: Der mangler stadig 27

milliarder kroner, Troels Lund Poulsen – om året

Berlingske mener: Der mangler

stadig 27 milliarder kroner,

Troels Lund Poulsen – om året

Berlingske mener: Der mangler

stadig 27 milliarder kroner,

Troels Lund Poulsen – om året

De trækker danske modstandsfolk ind

i demonstration for et frit Palæstina:

»Bindegale, historieløse, respektløse

og helt uden situationsfornemmelse«

De trækker danske

modstandsfolk ind i

demonstration for et frit

Palæstina: »Bindegale,

historieløse, respektløse og helt

uden situationsfornemmelse«

De trækker danske modstandsfolk ind

i demonstration for et frit Palæstina:

»Bindegale, historieløse, respektløse

og helt uden situationsfornemmelse«

Forfatteren bag New York-trilogien Paul Auster er død

Forfatteren bag New York-trilogien Paul Auster er død

Forfatteren bag New York-trilogien Paul Auster er død

Stiller ét vigtigt krav til første møde:

Danmark skal købe israelske våben

Stiller ét vigtigt krav til

første møde: Danmark

skal købe israelske våben

Stiller ét vigtigt krav til første møde:

Danmark skal købe israelske våben

48 milliarder kroner til »hærens knytnæve«

Her er Forsvarets fremtidige investeringer

Aftale udmønter 95 milliarder til Forsvaret og indfører kvindelig værnepligt

Usædvanlig redning af politisk

modstander: »Jeg har ikke

bedt om hjælp fra nogen«

Usædvanlig redning af

politisk modstander: »Jeg har

ikke bedt om hjælp fra nogen«

Usædvanlig redning af

politisk modstander: »Jeg har

ikke bedt om hjælp fra nogen«

Trump i stort interview: Sådan ser han på Ukraine

– og hans famøse kommentar om Rusland

Trump i stort interview: Sådan ser han på Ukraine

– og hans famøse kommentar om Rusland

Trump i stort interview: Sådan

ser han på Ukraine – og hans

famøse kommentar om Rusland

Minister: Ingen kampdygtige mænd vil blive tvunget retur til Ukraine

Zelenskyj udstikker tidshorisont for NATO-mål

Markant flere unge skal aftjene

værnepligt og i længere tid: »Vi

står i en udfordret situation«

Markant flere unge skal aftjene

værnepligt og i længere tid: »Vi

står i en udfordret situation«

Markant flere unge skal aftjene

værnepligt og i længere tid: »Vi

står i en udfordret situation«

Sundhedsfarlig røg fra skibsbrand – politiet

melder om pres på sygehuset i Køge

Sundhedsfarlig røg fra

skibsbrand – politiet melder

om pres på sygehuset i Køge

Sundhedsfarlig røg fra

skibsbrand – politiet melder

om pres på sygehuset i Køge

Novo Nordisk banker prisen ned på

omdiskuteret diabetesmedicin

Novo Nordisk banker prisen ned

på omdiskuteret diabetesmedicin

Novo Nordisk banker prisen ned

på omdiskuteret diabetesmedicin

Voldsomme sammenstød mellem

politi og demonstranter i Georgien

Voldsomme sammenstød

mellem politi og

demonstranter i Georgien

Voldsomme sammenstød

mellem politi og

demonstranter i Georgien

Er du træt af for meget skærmtid? Din gamle Nokia-telefon kommer stærkt tilbage

Er du træt af for meget skærmtid? Din gamle Nokia-telefon kommer stærkt tilbage

Er du træt af for meget skærmtid? Din gamle Nokia-telefon kommer stærkt tilbage

Styrk beredskabet straks – men drop

tanken om et beredskabsministerium

Styrk beredskabet straks

– men drop tanken om et

beredskabsministerium

Styrk beredskabet

straks – men drop

beredskabsministerium

Forskere finder ny sammenhæng i

sjældne kræftformer blandt børn

Forskere finder

Forskere finder ny

sjældne kræftformer

Forretningsmodellen er brudt sammen. ATP-Martin begynder at ligne komiske Ali

Forretningsmodellen er brudt sammen. ATP-Martin begynder at ligne komiske Ali

Forretningsmodellen er brudt sammen. ATP-Martin begynder at ligne komiske Ali

Tidligere topchef i kryptobørs idømmes fængsel

Tidligere topchef i kryptobørs idømmes fængsel

Tidligere topchef i

kryptobørs idømmes fængsel

Ny mystik om Peter Warnøes guldæg:

Ansatte datter af korrupt fodboldboss

Ny mystik om Peter Warnøes

guldæg: Ansatte datter af

korrupt fodboldboss

Ny mystik om Peter Warnøes guldæg:

Ansatte datter af korrupt fodboldboss

Hendes far ofrede sig for Danmark:

»Usmageligt« at han nu bliver brugt

i kampen for Palæstina

Hendes far ofrede sig for

Danmark: »Usmageligt«

at han nu bliver brugt i

kampen for Palæstina

Hendes far ofrede sig for Danmark:

»Usmageligt« at han nu bliver brugt

i kampen for Palæstina

Andreas Mogensen lagde en

rumvideo på Instagram – så blev han

mødt af vilde påstande om svindel

Andreas Mogensen lagde en rumvideo på Instagram

– så blev han mødt af vilde påstande om svindel

Andreas Mogensen lagde en

rumvideo på Instagram – så blev han

mødt af vilde påstande om svindel

Eva Selsing: Vad-affæren udstiller overklassens luksusholdninger

Eva Selsing: Vad-affæren udstiller overklassens luksusholdninger

Eva Selsing: Vad-affæren udstiller overklassens luksusholdninger

Femernforbindelsen har

krævet sit første dødsoffer

Femernforbindelsen har

krævet sit første dødsoffer

Femernforbindelsen

har krævet sit første

Kernevælgere på flugt: »Det

er rigtig skidt for partiet«

Kernevælgere på flugt: »Det er rigtig skidt for partiet«

Kernevælgere på flugt: »Det

er rigtig skidt for partiet«

Han prioriterer kvinder:

»Jeg vil gerne appellere til,

at de kommer ud af busken«

Han prioriterer kvinder:

»Jeg vil gerne appellere til,

at de kommer ud af busken«

Han prioriterer kvinder:

»Jeg vil gerne appellere til,

at de kommer ud af busken«

Til forsiden

Berlingske

Grundlagt 1749 af Ernst Henrich Berling

Berlingske Media A/S
Pilestræde 34
DK-1147 København K, Danmark

Tom Jensen, Chefredaktør (Ansv)

Pierre Collignon, Chefredaktør

Anders Krab-Johansen, Koncernchef og udgiver

Følg Berlingske

© Berlingske Media | Generelle handelsbetingelser

Cookie- og Privatlivspolitik | CookiedeklarationCVR.nr.: 29 20 73 13