Motion

Læge og løber Laura Kassem udsatte sin krop for en unødvendig belastning. Nu ved hun, hvornår det er afgørende at spise

Hun ignorerede symptomerne, indtil hendes fod var ved at hæve ud af skoen. I dag har hun lært en vigtig lektie om udbredt sygdom

Fra »A- til B-mål«. En af Danmarks hurtigste kvinder deler nøglen til et vellykket halvmaraton

Han ved, hvornår du rammer muren på en ironman. Verdensrekordholder deler sine bedste råd til distancen

Nyt studie kaster lys over forebyggelse af demens. Overlæge kalder det »rigtig imponerende«

Han har lagt navn til en metode, der bruges af elitecykelryttere. Her er hans råd til, hvordan du selv bliver »hurtigere« på landevejen

Japansk motionsform går viralt. En simpel metode til at opnå store sundhedsgevinster, forklarer sundhedsekspert

Det er alt sammen fint, DR – men fortæl mig, hvorfor jeg hader min krop så meget

Nyt studie: Det gør en forskel for hjernen, hvor du dyrker motion

Så meget kan du vinde på sundheden, hvis du begynder at træne nu – ved en bestemt alder går det ned ad bakke 

Jeg har cyklet fra Klampenborg til Rungsted og kan nu se, hvorfor cyklister vælger Strandvejen frem for cykelstien

Amerikanske forskere mener, at fordelen ved motion kan afhænge af køn

Han er fysisk træner for Simon Kjær og Thomas Delaney. Nu opfordrer han os til at droppe motionscenteret og tænke anderledes på sundhed

Nyt studie peger på, at simple hverdagsaktiviteter kan holde alvorlige sygdomme på afstand

Cykellandsholdets læge ved præcis, hvordan du skal træne for at få et »superhjerte«

Førende fedmeforskere med nyt budskab: Badevægten siger alt for lidt om din sundhed. Dette skal du i stedet se på

Det bliver brugt af danske soldater og kan forbedre din sundhed med få minutters indsats: Her er tre af Forsvarets øvelser til en »mikrotræning«

Få de maksimale sundhedseffekter ud af dine gåture

Føler du dig pludselig ældre? Forskerne har opdaget »aldersbølger«, når du er 44 og 60

Strava fremmer ikke kun sundhed og motivation – appen øger også presset på os alle

Aldersinflammation er kronisk, kommer snigende og kan være en alvorlig trussel mod helbredet

Ny forskning peger på, hvornår det er »for sent« i livet at komme i gang med at træne, hvis du vil have en optimal aldring

Nyt studie giver konkrete bud på, hvad man skal og ikke skal gøre, hvis man vil have en »sund aldring«

Gider du ikke træne? Ny opdagelse kan hjælpe med at få især én bestemt gruppe i gang