Motion

»Magisk pulszone« hitter, men eksperter forstår ikke hypen

Hun for vild i Amazonjunglen, men en afgørende strategi fik hende tilbage på sporet. Alle kan lære af den

Nordens hurtigste kvinde til Hyrox deler sine trick: Sådan træner du den nye, populære sport

Ekspert taler om flere sundhedsfordele. Derfor satte Berlingskes journalist sig for at teste ny populær træningsform

Fodboldledelse melder klart ud i ophedet debat: Sådan kan biologiske mænd spille med i kvindekampe

Læge og løber Laura Kassem udsatte sin krop for en unødvendig belastning. Nu ved hun, hvornår det er afgørende at spise

Hun ignorerede symptomerne, indtil hendes fod var ved at hæve ud af skoen. I dag har hun lært en vigtig lektie om udbredt sygdom

Fra »A- til B-mål«. En af Danmarks hurtigste kvinder deler nøglen til et vellykket halvmaraton

Nyt studie afliver udbredt myte om motion: Det har ikke den effekt, mange håber

Nyt studie kaster lys over forebyggelse af demens. Overlæge kalder det »rigtig imponerende«

Han har lagt navn til en metode, der bruges af elitecykelryttere. Her er hans råd til, hvordan du selv bliver »hurtigere« på landevejen

Japansk motionsform går viralt. En simpel metode til at opnå store sundhedsgevinster, forklarer sundhedsekspert

To ugers sommerferie kan koste dyrt for din form. Professor peger på to øvelser, der kan holde den ved lige

Nyt studie: Det gør en forskel for hjernen, hvor du dyrker motion

Så meget kan du vinde på sundheden, hvis du begynder at træne nu – ved en bestemt alder går det ned ad bakke 

Jeg har cyklet fra Klampenborg til Rungsted og kan nu se, hvorfor cyklister vælger Strandvejen frem for cykelstien

Nyt stort »ret banebrydende« studie: Så mange skridt skal du gå hver dag

Han er fysisk træner for Simon Kjær og Thomas Delaney. Nu opfordrer han os til at droppe motionscenteret og tænke anderledes på sundhed

Nyt studie peger på, at simple hverdagsaktiviteter kan holde alvorlige sygdomme på afstand

Cykellandsholdets læge ved præcis, hvordan du skal træne for at få et »superhjerte«

Undersøgelser siger, at vi ikke bevæger os nok. Byggeprojekter kan være nøglen

Det bliver brugt af danske soldater og kan forbedre din sundhed med få minutters indsats: Her er tre af Forsvarets øvelser til en »mikrotræning«

Få de maksimale sundhedseffekter ud af dine gåture

Føler du dig pludselig ældre? Forskerne har opdaget »aldersbølger«, når du er 44 og 60