Guide: Kom i form på din cykel

Vi cykler som aldrig før. Her får du en guide til udstyr, inspirerende artikler samt tidligere cykelrytter Jens Veggerbys træningsprogram.

Lyt til artiklen

Vil du lytte videre?

Få et Digital Plus-abonnement og lyt videre med det samme.

Skift abonnement

Med Digital Plus kan du lytte til artikler. Du får adgang med det samme.

SMUGKIG I GUIDEN HER

- køb abonnement, hvis du vil læse det hele og mere indhold i PLUS.

Vis i fuld skærm

Motionscykling. Danskerne er gået amok og dyrker motionscykling som aldrig før. Især de plus 40-årige, som har tiden og pengene. Det er fællesskab, kaffe, røverhistorier, lækkert udstyr og en konkurrencesport, hvor man hurtigt kan træne sig op.

Det får du i denne PLUS-pakke:

  • Amok på landevejen
  • Bøger om cykling
  • Klar til Sjælsø Rundt
  • Godt grej
  • Gammel mand på dyr cykel
  • Bidt af at cykle
  • Bidt af at cykle - 3 mænd fortæller om deres passion for cykling
  • Jens Veggersbys træningsprogram

 

Se også: "Hjernekræftens gåde" (15 kr.), "Guide: Opdag de skjulte tegn på kræft" (19 kr.), "Ny forskning: Sådan beskytter du dig selv mod diabetes" (19 kr.)


Motionscykling. Danskerne er gået amok og dyrker motionscykling som aldrig før. Især de plus 40-årige, som har tiden og pengene. Det er fællesskab, kaffe, røverhistorier, lækkert udstyr og en konkurrencesport, hvor man hurtigt kan træne sig op.

Det får du i denne PLUS-pakke:

  • Amok på landevejen
  • Bøger om cykling
  • Klar til Sjælsø Rundt
  • Godt grej
  • Gammel mand på dyr cykel
  • Bidt af at cykle
  • Bidt af at cykle - 3 mænd fortæller om deres passion for cykling
  • Jens Veggersbys træningsprogram
Vis i fuld skærm

Træningsprogrammet er leveret af Veggerby Sport & Kultur, der blandt andet arrangerer motionscykelløbene Sjælsø Rundt (www.sjaelsoerundt.dk) og Kysten Rundt (www.kystenrundt.dk). VSOK arrangerer også rejser med fokus på cykling, specieldesigner cykeltræningsprogrammer for firmaer og holder foredrag og peptalks om mod, motivation og viljestyrke. Læs mere på www.vsok.dk

Cykelguide - Jens Veggerby.pdf

Træningsprogram fra Jens Veggerby herunder:

Træningsprogram Grundtræning .pdf