Kultur

Sådan får du en bedre - og sundere - søvn

Mindre end seks timers søvn hver nat kan skade dit helbred. Se her, hvordan du får den bedste nattesøvn. Du får også 11 gode råd fra eksperterne.

Mandag d. 04. marts 2013, kl. 06.35

Del denne artikel

Han ser fjender overalt – han er

perfekt til at udføre Putins store plan

Han ser fjender overalt

– han er perfekt til at

udføre Putins store plan

Han ser fjender overalt – han er

perfekt til at udføre Putins store plan

Seerne er færdige med den elitære jury

i Eurovision. Det forstår man godt

Seerne er færdige med den

elitære jury i Eurovision.

Det forstår man godt

Seerne er færdige med den elitære

jury i Eurovision. Det forstår man godt

Telefonsamtale om 150.000

dollar for at lægge låg på affære:

Trump ryster på hovedet

Telefonsamtale om 150.000

dollar for at lægge låg på affære:

Trump ryster på hovedet

Telefonsamtale om

150.000 dollar for at

lægge låg på affære:

Trump ryster på hovedet

Studerende udvandrede under

verdenskendt komikers tale

Studerende udvandrede under verdenskendt komikers tale

Studerende udvandrede under

verdenskendt komikers tale

Gældsbjerget vokser og vokser.

Nogle lande vil ikke klare den

Gældsbjerget vokser og vokser. Nogle lande vil ikke klare den

Gældsbjerget vokser og vokser.

Nogle lande vil ikke klare den

Virksomheder lider under Novos gigavækst

Virksomheder lider under Novos gigavækst

Virksomheder lider

under Novos gigavækst

Godt nyt for elbilejere

med rækkeviddeangst

Godt nyt for elbilejere

med rækkeviddeangst

Godt nyt for elbilejere

med rækkeviddeangst

Holdt nu k... en luksusspise: Jeg har

allerede lyst at slå et smut forbi igen

Holdt nu k... en luksusspise: Jeg har

allerede lyst at slå et smut forbi igen

Holdt nu k... en luksusspise: Jeg har

allerede lyst at slå et smut forbi igen

Gå aldrig glip af nyheder på

den gastronomiske scene:

Tilmeld dig nyhedsbrev her

Gå aldrig glip af nyheder på

den gastronomiske scene:

Tilmeld dig nyhedsbrev her

Gå aldrig glip af nyheder på

den gastronomiske scene:

Tilmeld dig nyhedsbrev her

Her er mailen, hvor magtfuld

medieboss fyrer formand – den er

dårligt nyt for Pansergeneralen

Her er mailen, hvor magtfuld medieboss fyrer

formand – den er dårligt nyt for Pansergeneralen

Her er mailen, hvor magtfuld

medieboss fyrer formand – den er

dårligt nyt for Pansergeneralen

Ukrainsk brigade deler »fantastisk

nyhed«: Russisk »alligator« ramt

Ukrainsk brigade deler »fantastisk

nyhed«: Russisk »alligator« ramt

Ukrainsk brigade deler »fantastisk

nyhed«: Russisk »alligator« ramt

800.000 gange ringede borgere

forgæves til Skat. Politisk ordfører

stod selv for et dusin af opkaldene

800.000 gange ringede borgere forgæves til Skat.

Politisk ordfører stod selv for et dusin af opkaldene

800.000 gange ringede borgere

forgæves til Skat. Politisk ordfører

stod selv for et dusin af opkaldene

Direktør i appel til regeringen:

I overser hovedpersonerne i

beskæftigelsesindsatsen

Direktør i appel til regeringen:

I overser hovedpersonerne i

beskæftigelsesindsatsen

Direktør i appel til

regeringen: I overser

hovedpersonerne i

beskæftigelsesindsatsen

Gigantisk europæisk undersøgelse:

En gruppe danskere melder sig 400

procent oftere syge

Gigantisk europæisk

undersøgelse: En gruppe

danskere melder sig 400

procent oftere syge

Gigantisk europæisk

undersøgelse: En

gruppe danskere

procent oftere syge

Spoler man filmen baglæns, bliver det

pludselig indlysende, hvad Putin har gang i

Spoler man filmen baglæns, bliver det

pludselig indlysende, hvad Putin har gang i

Spoler man filmen baglæns,

bliver det pludselig indlysende,

hvad Putin har gang i

Erdogan: 1.000 Hamas-krigere på hospitaler i Tyrkiet

Erdogan: 1.000 Hamas-krigere på hospitaler i Tyrkiet

Erdogan: 1.000 Hamas-krigere på hospitaler i Tyrkiet

Kilder: Hamas-leder er slet ikke der, hvor de tror, han er

Gråzonekrigen er i gang: Kinas oprustning

er den største siden Anden Verdenskrig

Gråzonekrigen er i gang: Kinas oprustning

er den største siden Anden Verdenskrig

Gråzonekrigen er i gang: Kinas

oprustning er den største

siden Anden Verdenskrig

Er du rigtig klog: Hvad ved

du om økonomiministre?

Er du rigtig klog: Hvad ved

du om økonomiministre?

Er du rigtig klog: Hvad ved

du om økonomiministre?

Sidste chance: Indstil din favorit til Byens Bedste 2024

Sidste chance: Indstil din favorit til Byens Bedste 2024

Sidste chance: Indstil din

favorit til Byens Bedste 2024

Storbanker kaster sig ind i priskrig på boliglån

Storbanker kaster sig ind i priskrig på boliglån

Storbanker kaster sig

ind i priskrig på boliglån

Tøjforhandleren er pludselig blevet

voldsomt populær herhjemme

– men de har en dyster bagside

Tøjforhandleren er pludselig blevet voldsomt

populær herhjemme – men de har en dyster bagside

Tøjforhandleren er pludselig blevet

voldsomt populær herhjemme

– men de har en dyster bagside

Unik kombination af leder og »skør videnskabsmand«: Mød manden bag Netcompanys ai-platform

Unik kombination af leder og »skør videnskabsmand«: Mød manden bag Netcompanys ai-platform

Unik kombination af leder og »skør videnskabsmand«: Mød manden bag Netcompanys ai-platform

»Det er jo lidt

identitetspolitik for mænd«

»Det er jo lidt

identitetspolitik for mænd«

»Det er jo lidt

identitetspolitik

Fik du læst?

Kæresten tilbød hendes klient sex. Nu

bryder udskældt psykolog tavsheden

Kæresten tilbød hendes klient sex. Nu

bryder udskældt psykolog tavsheden

Kæresten tilbød hendes klient sex. Nu

bryder udskældt psykolog tavsheden

Nu begynder Korsør-sagen. Manden her er blandt de få, der ved, hvad der venter

Nu begynder Korsør-sagen. Manden her er blandt de få, der ved, hvad der venter

Nu begynder Korsør-sagen. Manden her er blandt de få, der ved, hvad der venter

Boligejere betaler tårnhøje renter. Nu

peger skatteekspert på en overset finte

Boligejere betaler tårnhøje renter. Nu

peger skatteekspert på en overset finte

Boligejere betaler tårnhøje renter. Nu

peger skatteekspert på en overset finte

Møgsagerne vælter ned over hans

firma. Alligevel er han på pengejagt:

»Moralsk er det dybt forkasteligt«

Møgsagerne vælter ned over hans firma. Alligevel er

han på pengejagt: »Moralsk er det dybt forkasteligt«

Møgsagerne vælter ned over hans

firma. Alligevel er han på pengejagt:

»Moralsk er det dybt forkasteligt«

Så er den gal igen i

Københavns Kommune

Så er den gal igen i

Københavns Kommune

Så er den gal igen i

Københavns Kommune

Den »mørkeste afdeling« er afsløret

Den »mørkeste afdeling« er afsløret

Den »mørkeste afdeling« er afsløret

Afstemningen er åben: Her

er de otte personer, der kan

ende på dine pengesedler

Afstemningen er åben: Her

er de otte personer, der kan

ende på dine pengesedler

Afstemningen er åben:

personer, der kan ende

på dine pengesedler

Mette Frederiksen kalder video

fra Dansk Folkeparti

ødelæggende og støtter forbud

Mette Frederiksen kalder video

fra Dansk Folkeparti

ødelæggende og støtter forbud

Mette Frederiksen

kalder video fra

Dansk Folkeparti

ødelæggende og

støtter forbud

Bernie Sanders vil have danskerne til

at lægge pres på Novo Nordisk

danskerne til at

lægge pres på

Bernie Sanders vil

have danskerne til

at lægge pres på

Svensk politi tror på tiltale mod diskvalificeret Eurovision-deltager

Svensk politi tror på tiltale mod diskvalificeret Eurovision-deltager

Svensk politi tror på tiltale mod diskvalificeret Eurovision-deltager

De er »super vrede« - og nu har de skruet bissen på

De er »super vrede« - og nu har de skruet bissen på

De er »super vrede« - og nu har de skruet bissen på

Satsningen er gået helt galt – taber næsten

én million, hver gang de producerer en elbil

Satsningen er gået helt galt – taber næsten

én million, hver gang de producerer en elbil

Satsningen er gået helt galt

– taber næsten én million, hver

gang de producerer en elbil

Folk, der går med parfume, burde

komme i samme skammekrog,

som rygerne gjorde

Folk, der går med parfume, burde

komme i samme skammekrog,

som rygerne gjorde

Folk, der går med

parfume, burde komme

i samme skammekrog,

som rygerne gjorde

DBU indgår »historisk«

samarbejde med dansk gigant:

Trecifret millionbeløb på bordet

DBU indgår »historisk« samarbejde med dansk

gigant: Trecifret millionbeløb på bordet

DBU indgår »historisk«

samarbejde med dansk gigant:

Trecifret millionbeløb på bordet

Forhandlinger om CO₂-afgift støder på massivt problem: Vi forhandler i blinde

Forhandlinger om CO₂-afgift støder på massivt problem: Vi forhandler i blinde

Forhandlinger om CO₂-afgift støder på massivt problem: Vi forhandler i blinde

Morgenmad eller faste? Mette Hansen har

undersøgt det, og her er forskerens anbefaling

Morgenmad eller faste? Mette Hansen har

undersøgt det, og her er forskerens anbefaling

Morgenmad eller faste? Mette

Hansen har undersøgt det, og

her er forskerens anbefaling

Sverige åbner for amerikanske atomvåben i krigstid

Sverige åbner for amerikanske atomvåben i krigstid

Sverige åbner for amerikanske

atomvåben i krigstid

Besynderlig tale fra Trump:

»Vidunderlig mand«

Besynderlig tale fra Trump:

»Vidunderlig mand«

Besynderlig tale fra Trump:

»Vidunderlig mand«

For mange er det opskriften på det »gode

arbejdsliv«. Men Janne Gleerups nye

forskning afslører tre dybe faldgruber

For mange er det opskriften på det »gode

arbejdsliv«. Men Janne Gleerups nye

forskning afslører tre dybe faldgruber

For mange er det opskriften på det »gode

arbejdsliv«. Men Janne Gleerups nye

forskning afslører tre dybe faldgruber

Efter udgangsforbud for teenagere er turen nu kommet til de franske skilsmissefædre - Macron er på en mission

Efter udgangsforbud for teenagere er turen nu kommet til de franske skilsmissefædre - Macron er på en mission

Efter udgangsforbud for teenagere er turen nu kommet til de franske skilsmissefædre - Macron er på en mission

DF-ordfører: Færre kvinder end mænd har lyst til at gøre »store personlige ofre«

DF-ordfører: Færre kvinder end mænd har lyst til at gøre »store personlige ofre«

DF-ordfører: Færre kvinder end mænd har lyst til at gøre »store personlige ofre«

Venstre-kandidater langer ud: Det er foruroligende, hvis ultrakonservative kræfter får lov at dominere efter EP-valget

Venstre-kandidater langer ud: Det er foruroligende, hvis ultrakonservative kræfter får lov at dominere efter EP-valget

Venstre-kandidater langer ud: Det er foruroligende, hvis ultrakonservative kræfter får lov at dominere efter EP-valget

De ligger allevegne, og nu råber ministeren op.

Se her, hvor mange der er fundet i din kommune

De ligger allevegne, og nu råber ministeren op. Se

her, hvor mange der er fundet i din kommune

De ligger allevegne, og nu råber

ministeren op. Se her, hvor mange

der er fundet i din kommune

Pludselig halverede FN antallet af

dræbte kvinder og børn i Gaza:

»Rejser naturligvis nogle spørgsmål«

Pludselig halverede FN

antallet af dræbte kvinder og

børn i Gaza: »Rejser

naturligvis nogle spørgsmål«

Pludselig halverede FN

antallet af dræbte kvinder og

børn i Gaza: »Rejser

naturligvis nogle spørgsmål«

Mystiske granatfejl i Rødehavet kan udstille

større problem i det danske søværn

Mystiske granatfejl i Rødehavet kan udstille

større problem i det danske søværn

Mystiske granatfejl i

Rødehavet kan udstille større

problem i det danske søværn

Populært københavnerbageri åbner på to nye lokationer

Populært københavnerbageri

åbner på to nye lokationer

Populært københavnerbageri

åbner på to nye lokationer

Dansk aktie-darling brager op

Dansk aktie-darling brager op

Dansk aktie-darling brager op

Masser af udløsninger er et effektivt

våben mod kræftform, hævder

studier – men hvad siger eksperten?

Masser af udløsninger er et effektivt våben mod

kræftform, hævder studier – men hvad siger eksperten?

Masser af udløsninger er et effektivt

våben mod kræftform, hævder

studier – men hvad siger eksperten?

Der spreder sig en løgn om

Kong Frederik på nettet

– videoen er gået viralt

Der spreder sig en løgn om

Kong Frederik på nettet

– videoen er gået viralt

Der spreder sig en løgn om

Kong Frederik på nettet

– videoen er gået viralt

»Jeg må ikke sige noget«: Diskret

milliardær har opbygget enorm formue

»Jeg må ikke sige noget«: Diskret

milliardær har opbygget enorm formue

»Jeg må ikke sige noget«: Diskret

milliardær har opbygget enorm formue

Sidst blev en medarbejder

»voldsomt overfuset«. Nu spøger

mælkekartonen igen i Alternativet

Sidst blev en medarbejder »voldsomt overfuset«.

Nu spøger mælkekartonen igen i Alternativet

Sidst blev en medarbejder

»voldsomt overfuset«. Nu spøger

mælkekartonen igen i Alternativet

Engang var han den sjoveste mand i Hollywood. Men ny Netflix-film er demonstrativt usjov og totalt spild af tid

Engang var han den sjoveste mand i Hollywood. Men ny Netflix-film er demonstrativt usjov og totalt spild af tid

Engang var han den sjoveste mand i Hollywood. Men ny Netflix-film er demonstrativt usjov og totalt spild af tid

Russerne stormer frem i Ukraine.

Men blandt eksperter bliver der

snakket om en særlig skinmanøvre

Russerne stormer frem i Ukraine. Men blandt eksperter

bliver der snakket om en særlig skinmanøvre

Russerne stormer frem i Ukraine.

Men blandt eksperter bliver der

snakket om en særlig skinmanøvre

Særlige videoer skaber ballade på

Borgen: Nu vil kulturminister

gøre dem ulovlige

Særlige videoer skaber ballade

på Borgen: Nu vil kulturminister

gøre dem ulovlige

Særlige videoer skaber

ballade på Borgen: Nu

vil kulturminister gøre

Vi er ved at kvæle

danskernes liv og frihed

Vi er ved at kvæle

danskernes liv og frihed

Vi er ved at kvæle

danskernes liv og frihed

Tidligere chefer og ansatte i kriseramt dansk elbilfirma peger nu på Fisker-parret, der »har skabt en virksomhed, der er baseret på frygt«

Tidligere chefer og ansatte i kriseramt dansk elbilfirma peger nu på Fisker-parret, der »har skabt en virksomhed, der er baseret på frygt«

Tidligere chefer og ansatte i kriseramt dansk elbilfirma peger nu på Fisker-parret, der »har skabt en virksomhed, der er baseret på frygt«

Forskere og landsdommer efterlyser

handling fra justitsministeren nu: Der

er risici ved kunstig intelligens ved

Forskere og landsdommer

efterlyser handling fra

justitsministeren nu: Der er

risici ved kunstig intelligens

Forskere og landsdommer

efterlyser handling fra

justitsministeren nu: Der

er risici ved kunstig

intelligens ved domstolene

Rod, fejl og mangler: København

får »rød anmærkning«

Rod, fejl og mangler: København får »rød anmærkning«

Rod, fejl og mangler: København

får »rød anmærkning«

Hun ænsede ham knap. Han forelskede

sig hovedkulds. Nu trygler hun om at få

lov at være i fred

Hun ænsede ham knap.

Han forelskede sig

hovedkulds. Nu trygler hun

om at få lov at være i fred

Hun ænsede ham knap.

Han forelskede sig

hovedkulds. Nu trygler hun

om at få lov at være i fred

Christian Egander: Nogle gange er liberalisme bare idiotisk

Christian Egander: Nogle gange

er liberalisme bare idiotisk

Christian Egander: Nogle gange

er liberalisme bare idiotisk

Til forsiden

Berlingske

Grundlagt 1749 af Ernst Henrich Berling

Berlingske Media A/S
Pilestræde 34
DK-1147 København K, Danmark

Tom Jensen, Chefredaktør (Ansv)

Pierre Collignon, Chefredaktør

Anders Krab-Johansen, Koncernchef og udgiver

Følg Berlingske

© Berlingske Media | Generelle handelsbetingelser

Cookie- og Privatlivspolitik | CookiedeklarationCVR.nr.: 29 20 73 13