Jørn Wulff Helge er en af Danmarks førende forskere i fysisk aktivitet.
I flere årtier har han beskæftiget sig med, hvordan vi motionerer mest effektivt, hvilke kosttilskud vi bør tage, og hvordan vi fastholder motivationen.
Del:
Professoren kalder sig selv for en »træningsidiot«. Alligevel anbefaler han en anden tilgang til at få mere motion
Vi tror, at vi skal tvinge os ud på flere kilometers løbeture eller besøge træningscentret for at holde os sunde. Men professor fremhæver en anden tilgang til fysisk aktivitet.
