Martin Riis Kastrup kender alt til, at bekymringer kan fylde hele hans dag.
Derfor laver han hver dag efter arbejde en øvelse, der hjælper ham med at få styr på nervesystemet og tankemylderet.
Del:
Hver dag efter job laver han øvelsen. Den kan give færre bekymringer og et roligere nervesystem
Vi bekymrer os alle til tider. Men hvis tankerne fylder for meget, kan det gå ud over helbredet. Psykolog Martin Riis Kastrup har indført en vane, der har hjulpet ham med at slippe sit eget tankemylder.
