Du kender garanteret de udbredte råd, hvis du har trænet op til at løbe maraton: Spis pasta aftenen inden, drik rigeligt vand om morgenen og indtag energi undervejs på løbeturen.

Men der er mere, du med fordel kan være opmærksom på, hvis du vil have det bedst mulige løb, lyder det fra Danmarks hurtigste maratonløber, Jacob Simonsen.