Vores liv

Han er fysisk træner for Simon Kjær og Thomas Delaney. Nu opfordrer han os til at droppe motionscenteret og tænke anderledes på sundhed

Det er langt simplere at leve sundt, end mange tror, fortæller Mads Tömörkènyi, der til dagligt træner nogle af Danmarks største sports- og sangstjerner. Det er hans egen hverdag et eksempel på. Her har han særligt fokus på en afgørende faktor i jagten på det sunde og lange liv.

Mads Tömörkènyi plejede at lave tung styrketræning i fitnesscenteret. Men det er han stoppet med. Mathias Svold

Mads Tömörkènyi plejede at spise en stor håndfuld kosttilskud til morgenmad, mens han tjekkede nattens søvnscore på sit ur.

Nu begynder han dagen anderledes.

Andre læser også

  • Vores liv
    Abonnement
    Forsker overrasket: Nyt studie viser, at kunstigt sødestof har »mystisk« og uønsket effekt på hjernen
  • Vores liv
    Abonnement
    De er to af landets førende eksperter i hårtab. Her er deres bedste råd til fortvivlede mænd med høje tindinger og måne
  • Vores liv
    Abonnement
    Han er Danmarks hurtigste løber på 10 kilometer. Og han ser motionsløbere begå den samme fejl igen og igen