Anbefalingen om 10.000 skridt om dagen blev i sin tid lavet uden nogen form for videnskabeligt grundlag. Siden har forskere forsøgt at finde ud af, hvor mange skridt du i virkeligheden bør gå for at få flest mulige sundhedseffekter. To sundhedseksperter fortæller her, hvor mange skridt du bør tage dagligt.
Vi kender alle en person, der om aftenen er gået rundt om spisebordet derhjemme for at nå de sidste af de daglige 10.000 skridt.
Måske har du selv en skridttæller og stræber efter at ramme 10.000 skridt, fordi du har hørt, at det er det sundeste antal skridt at tage om dagen.
