Vi glemmer, hvor nemt motion kan være: »Mange tjekker ud, når vi taler om fysisk aktivitet, men det her kan alle være med på«

Motion behøver ikke at bestå af en løbetur eller et besøg i fitnesscenteret. En simpel gåtur kan forbedre sundheden betydeligt mere, end mange er klar over. Det er især interessant for dem, der ofte har dårlig samvittighed over ikke at dyrke nok motion, lyder det fra en af Danmarks førende sundhedsforskere.