Her er de fem dårligste undskyldninger for ikke at rejse sig op fra kontorstolen

Vi har alt for mange forkerte overbevisninger og dårlige undskyldninger: »Jeg har ikke tid til at rejse mig fra kontorstolen, når jeg skal koncentrere mig om mit arbejde.« Men små bevægelser uden sved på panden kan ifølge fysioterapeut Lone Østergaard være helt afgørende for helbredet. Her er hendes fem bedste råd.

Når vi ifølge fysioterapeut Lone Østergaard husker at bevæge os og variere vores dag, vil vi nok opleve, at vi med pauserne til bevægelse når det samme i timerne frem til frokost. Dermed bliver timerne efter frokost mere produktive, fordi vi fordeler energien jævnt over dagen. Fold sammen
Læs mere
Foto: Niels Ahlmann Olesen