Vores liv

Massevis af diæter lover vægttab og en sundere krop – men disse tre måder at spise på er der størst evidens for

Der kommer hele tiden nye diæter og trends inden for sund kost. Men hvis vi skal holde os til, hvad der er reel videnskabelig evidens bag, er der tre specifikke kostretninger at vælge imellem.

Berlingskes sundhedsjournalist, Julie Dalgas, guider dig til en sundere tilværelse i nyhedsbrevet »Sundt liv«. Mathias Svold

Kære læser. Velkommen til »Sundt liv«-nyhedsbrevet.

Det skal handle om, hvordan vi bedst sammensætter en kost, der kan holde os sunde og raske hele livet, og så skal vi forbi en nedslående nyhed, hvis du har en tatovering på din krop.

Andre læser også

  • Vores liv
    Abonnement
    Han har forsket i sund mad i årtier – og han anbefaler særligt én form for kost, der har solid videnskabelig evidens bag sig
  • Vores liv
    Abonnement
    Vægtrådgiver møder kvinder over 40 år, som føler, at deres krop er »ude af kontrol«. Hun opfordrer dem til at vælge en anden vej end slankekuren
  • Vores liv
    Abonnement
    Reformertræning er blevet populær. Og på især to punkter er det med god grund, mener professor