Christoffer Clemmensen ser mange misforstå, hvad der sker med deres forbrænding, når de taber sig.
De tror, at de skal ligge i et bestemt kalorieunderskud for at komme ned i vægt. Men ofte tager de fejl.
Del:
Fedmeforsker blev overrasket, da han så studiet i et af verdens største realityshows. Det viser, hvad der i virkeligheden skal til for at tabe sig
Mange bruger sundhedsapps til at tælle kalorier under et vægttab, men denne metode kan man ikke regne med, lyder det fra fedmeforsker. I stedet kan du selv foretage en simpel beregning, som kan give dig bedre indblik i, hvor mange kalorier du reelt har behov for.
