Vil du i mål med dit nytårsforsæt? Anette Schnieber forsker i selvkontrol og har et »ofte overset« råd
Anette Schnieber forsker i motivation, vaner og selvkontrol. Selvkontrollen er særligt vigtig, når vi vil opbygge en ny vane og nå målet om en sundere livsstil, fortæller hun. Her forklarer Anette Schnieber med baggrund i forskningen, hvad vi bør gøre for at nå i mål med vores nytårsforsætter.
Der findes massevis af forskning om, hvordan vi kan få en sundere livsstil. Anette Schnieber fremhæver tre aspekter af selvkontrol, som forskning viser er særligt vigtige – og nogle gange overset – i jagten på et sundt liv.
Fold sammen
Læs mere
LÆS MERE
Fik du læst?
