Indland

Martin vejleder andre i at blive sundere – han har et bestemt råd til personer, der vil begynde at faste

Har du overvejet at begynde at faste for at forbedre din sundhed? Så har ernæringsekspert Martin Kreutzer en række råd til, hvordan du bør indrette din faste for at få flest mulige sundhedseffekter ud af den.

Den populære 8-16-faste har ikke de sundhedsfremmende effekter, som mange tror. Rune Øe

Faste er de senere år blevet populært, og flere er begyndt at bruge metoden til at blive sundere.

Men mange har forkert viden om, hvordan faste virker bedst.

Andre læser også

  • Indland
    Abonnement
    Eksperter kritiserer populær fastetrend: »Det bliver sat op på en piedestal«
  • Indland
    Abonnement
    Professor har hele livet forsket i kroppens kemi: »Vi glemmer noget vigtigt i jagten på det sunde liv«
  • Indland
    Abonnement
    Cecilie forsker i at gøre fysisk aktivitet mere overskueligt – hun har opdaget den måske nemmeste måde at forbedre sin sundhed på