Indland

I 45 år har professoren forsket i »selvhypnose«. Det kan få dig til at »tage kontrol« over dit liv på fem minutter

Professor David Spiegel har i 45 år forsket i blandt andet, hvordan personer kan hjælpe sig selv til at komme ud af stressforløb ved hjælp af »selvhypnose«. Men samme teknikker kan også hjælpe dig med at lægge mobilen på hylden eller kvitte smøgerne, forklarer han. 

8.805 kilometer fra København sidder professor David Spiegel på et kontor på Stanford University.

Han har netop fortalt, at man ved tankens kraft kan fjerne både stress og smerter i kroppen. Det er et emne, som han har forsket i gennem 45 år, men for mig lyder det som en omgang hokuspokus. Jeg forstår det simpelthen ikke.

Andre læser også

  • Indland
    Abonnement
    International stjerneforsker ved, præcis hvordan man kan få hjernen til at slappe af. Her er den »mest effektive metode«
  • Indland
    Abonnement
    Stressforskeren fik selv stress. Hun kæmpede sig tilbage til hverdagen med en særlig øvelse, som hun anbefaler alle
  • Indland
    Abonnement
    Det er en af »vor tids største udfordringer« for stress. Psykolog gik planken ud. Nu deler hun særligt råd