Stressforskeren fik selv stress. Hun kæmpede sig tilbage til hverdagen med en særlig øvelse, som hun anbefaler alle

De sociale medier er ifølge neurobiolog og ph.d Karen Johanne Pallesen en væsentlig årsag til, at så mange mennesker i dag er stressede. Gennem forskning har hun fundet en løsning, der har hjulpet hende selv gennem en stressende periode. Det er en af de mest effektive løsninger, der findes, mener hun.

Da Karen Johanne Pallesen på universitetet lod sig fascinere af stressens biologi, og hvordan man kan skabe ro i kroppen og sindet, havde hun ingen idé om, at det kunne blive hendes egen redning.

Hun så det som et værktøj, der med de sociale medier var blevet vigtigere end nogensinde før. En redningskrans til hjernen i et hav af uendelige stimulanser.