Det er en af »vor tids største udfordringer« for stress. Psykolog gik planken ud. Nu deler hun særligt råd

Andelen af personer, der føler sig nervøse eller stressede, er steget med næsten ti procentpoint på ti år. Psykolog Birgitte Sølvstein mener, at en del kan forklares med de sociale medier, og hun har en række råd, som hun selv benytter.

For tolv år siden mærkede psykolog Birgitte Sølvstein en forandring i sin klinik.

En problematik, som hun aldrig havde hørt før, lød pludselig som et ekko på gangene. Og efter et par år måtte hun konstatere, at det ikke blot var et fænomen, der eksisterede i hendes klinik.