Hjernen skal udfordres, hvis vi vil i mål med vores nytårsforsæt, siger hjerneforsker. Han sætter sig selv et bestemt nytårsforsæt hvert år

1. jan. 2024 kl. 11.47

Hjernen skal udfordres, hvis vi vil i mål med vores nytårsforsæt, siger hjerneforsker. Han sætter sig selv et bestemt nytårsforsæt hvert år

Troels Wesenberg forsker i hjernens fysiologi. Der er en bestemt proces i hjernen, vi skal udfordre, hvis vi vil undgå at fejle i forsøget på at få en sundere hverdag, fortæller han. Hans viden om hjernen hjælper ham, når han i det nye år vil i mål med sit eget nytårsforsæt.

Troels Wesenberg ved, hvor svært det kan være at ændre sine vaner. Der er dog en bestemt ting, vi bør være opmærksomme på i hjernens processer, hvis vi vil nå i mål. Liv Latricia Habel

Julie DalgasSundhedsjournalist

Flere løbeture, mindre slik og færre kilo på kroppen.

Det er blandt de populæreste nytårsforsæt, men som mange af os år har måttet erfare år efter år, at det er nemmere sagt end gjort.

Del:

Andre læser også

Indland
Morten Elsøe satte sig et mål om at stå op hver morgen for at træne. Han måtte trække på alt sin indgående viden om vaneændringer
Indland
Nye studier viser, at en bestemt søvnvane er vigtigere end at sove otte timer hver nat: »Det er noget, mange ofte glemmer«
Indland
Professor har hele livet forsket i kroppens kemi: »Vi glemmer noget vigtigt i jagten på det sunde liv«

Hjernen skal udfordres, hvis vi vil i mål med vores nytårsforsæt, siger hjerneforsker. Han sætter sig selv et bestemt nytårsforsæt hvert år

Navigation

Sektioner

Hjernen skal udfordres, hvis vi vil i mål med vores nytårsforsæt, siger hjerneforsker. Han sætter sig selv et bestemt nytårsforsæt hvert år

Andre læser også