Nu er der godt nyt for alle os, der kæmper med at nå de anbefalede timers søvn hver nat.
I virkeligheden er det vigtigste ved vores søvn nemlig ikke nødvendigvis, at vi sover mellem syv og ni timer om natten.
Del:
Nye studier viser, at en bestemt søvnvane er vigtigere end at sove otte timer hver nat: »Det er noget, mange ofte glemmer«
Ifølge et nyt studie er det ikke nødvendigvis sundest at sove minimum otte timer om natten. En anden søvnvane er muligvis vigtigere, hvis vi vil leve et langt og sundt liv. En af Danmarks førende søvnforskere, Poul Jennum, har læst studiet og bakker op om konklusionen.
