Nu skal det være. På den barskeste tid på året, hvor vejret er allermest koldt, og verden allermest mørk, beslutter mange, at det er nu, de skal blive en bedre version af sig selv. Men mens man løber i frostgrader i stedet for at sidde under et tæppe med ild i pejsen og slikskålen inden for rækkevidde, udkæmper man en kamp mod selve menneskets natur.

»De fleste nytårsforsæt handler om at gøre noget, der er unaturligt for os. Det handler typisk om at dyrke mere motion, drikke mindre alkohol, spise mindre usundt. Set fra naturens side er det vanvittigt spild af energi,« siger adfærdsforsker ved Roskilde Universitet Pelle Guldborg Hansen: