Har du svært ved at falde i søvn om aftenen og føler dig dødtræt om morgenen? Så har forskere en forklaring, som mange ikke kender til

Hvis du har svært ved at få de anbefalede timers søvn, kan forklaringen muligvis findes i din kronobiologi, fortæller forskere. Vi er hver især født med et indre ur, som vi i højere grad bør indrette hverdagen efter, hvis vi vil have et bedre helbred og være mere produktive i løbet af dagen, lyder det.