Så meget kan du vinde på sundheden, hvis du begynder at træne nu – ved en bestemt alder går det ned ad bakke
Det er forskelligt, hvad man kan forvente af gevinster på sundheden, hvis man er begyndt at træne som 40-, 50-, 60-årig eller endnu senere. En professor oplister her effekterne af træning, alt efter hvornår man er begyndt – og peger på, at gevinsterne begynder at falde ved en bestemt alder.
