Nyt studie: Så meget skal du sove for at undgå, at dine organer ældes hurtigere

I dag kl. 7.17

Nyt studie: Så meget skal du sove for at undgå, at dine organer ældes hurtigere

Otte organer og systemer i kroppen kan ældes hurtigere, hvis du ikke får den rette mængde søvn. Det konkluderer forskere bag et nyt kæmpe studie, som sætter tal på den optimale søvnlængde.

Forskerne har i et stort studie regnet sig frem til, hvor meget voksne bør sove. Foto: Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix

Philip Sune DamJournalist

Det er velkendt, at dårlig søvn påvirker hjernen.

Men en stribe organer i din krop ældes også hurtigere, hvis du sover for lidt – eller for meget – viser et nyt studie.

Del:

Andre læser også

Vores liv
Forbruget af melatonin er tidoblet. Her er, hvad du bør vide om præparatet
Vores liv
Søvnforskeren har indført en ny aftenrutine. Hun vil ind i den søvnfase, der får hjernen til at præstere bedre
Vores liv
Bestemte typer fødevarer forbedrer søvnen, peger nyt studie på

Nyt studie: Så meget skal du sove for at undgå, at dine organer ældes hurtigere

Navigation

Sektioner

Nyt studie: Så meget skal du sove for at undgå, at dine organer ældes hurtigere

Andre læser også