Kære læser. Så er vi gået ind i højsæsonen for sunde målsætninger.
Ifølge YouGovs undersøgelse af de mest populære nytårsforsætter for 2026 topper sundere kost og bedre økonomi, tæt efterfulgt af mere motion og vægttab.
Del:
Hvis du vil nå dit mål om at blive sundere, er én metode vigtigere end det meste, siger eksperterne
Det handler ikke blot om at bytte chokoladen ud med grøntsagsstænger, hvis du vil være sundere. Stort set alle eksperter fremhæver samme metode. Og så kan du tilmelde dig et nyt forløb om, hvordan du sænker din biologiske alder.
