Vi har fået tudet ørene fulde af det igennem årtier.
Rygning er farligt for os. En halv times motion om dagen er godt. Vi bør skrue ned for vores alkoholforbrug og op for vores indtag af grøntsager.
Del:
Et langt og sundt liv kræver mere end motion og nul rygning – sådan bliver du så gammel som muligt
De seneste ti år har vi fået langt mere viden om, hvad der har betydning for vores sundhed. At kvitte smøgerne, løbe en tur og spise varieret er ikke længere nok, fortæller to af Danmarks førende eksperter i sundhed. De giver her en række råd til, hvordan du får de bedste forudsætninger for et langt liv uden sygdom og skavanker.
