Når nytårsklokkerne ringer og raketterne eksploderer, kigger mange danskere tilbage på det år, der er gået, og det der skal komme. Mange sætter sig også mål for det nye år.
Det er dog de færreste af os, der egentlig får indfriet ambitionerne, og når januar skifter til februar er forsættet ofte glemt.
Skal man nå målene, skal man tillade sig selv at tænke større end at besøge fitnesscentret lidt oftere. Det fortæller spirituel coach og erhvervsrådgiver Rikke Hertz i en særlig nytårsepisode af Berlingskes podcast »Østergaards salon«:
»Mål er drømme, man sætter handling bag. Så man skal starte med at tillade sig selv at drømme. Og tillade sig selv at tænke og drømme ud over vores lavere grundlæggende behov. For i det felt ligger der livskraft, håb og en enorm energi,« siger hun i podcasten.
Rikke Hertz har gennem en årrække rådgivet og coachet mange danske erhvervsfolk om spiritualitet, strategi og bevidsthed. Derudover er hun clairvoyant og tilbyder flere forskellige uddannelser til ledere.
Og hendes hjælp er særdeles eftertragtet. Vil man have et forløb hos Rikke Hertz, skal man vente i flere år, fortæller hun.
»Jeg stræber efter og har en ambition om at frisætte og forløse potentialer. Og at hjælpe med at få bevidsthed og klarhed over hvilken retning og beslutning, man skal tage for at få den tilstand – både i sin krop og i sit sind og i sin virksomhed,« fortæller hun.
Når hun skal hjælpe folk med at nå deres mål, begynder hun med at skabe en kropslig bevidsthed, fortæller hun i podcasten:
»Jeg hjælper først og fremmest med, at vi får forbindelse til vores krop. Og det gør jeg ved, at vi bruger vores åndedræt og kommer ned i kroppen. At vi får en bevidsthed om, at det er kroppen, der er hylsteret, det er kroppen, der skal handle det ud, som vi gerne vil nå,« siger Rikke Hertz.
Derudover bruger hun også sin spiritualitet som et værktøj til, at hjælpe folk med at nå deres mål:
»Det spirituelle handler om tro, og om at overgive sig eller læne sig ind i noget, som man måske ikke kan måle og veje,« siger hun i podcasten og tilføjer:
»Den spirituelle vinkel for mig er at have en tro på, at der er noget mere, som kan støtte os, hjælpe os og som vi kan læne os ind i. Som en kraft, en styrke og en bevidsthed, som vi kan få hjælp af.«
Podcastens anden gæst, ph.d. i neurobiologi og videnskabsjournalist på Weekendavisen, Lone Frank, har en noget anden tilgang til, hvad der skal til, før man når sine mål. Hun fortæller, at videnskaben har vist, at det blandt andet handler om, hvor gode eksekutive hjernefunktioner man har. De findes i den forreste del af hjernen:
»Altså simpelthen de hjernefunktioner, der gør, at man kan motivere sig selv. Det er sandelig ikke alle forundt at kunne motivere sig selv på samme niveau,« siger Lone Frank.
Hun påpeger, at mennesker med diagnosen adhd for eksempel kan have sværere ved at fastholde og opnå mål på grund af diagnosens påvirkning på hjernen:
»Det er for eksempel folk, der kan have rigtig svært ved at sige til sig selv, at nu vil jeg koncentrere mig om det her i et stykke tid. Nu vil jeg gøre det her, og opfylde den her plan jeg har,« fortæller Lone Frank.
Du kan høre hele nytårsepisoden her, hvor vært Mette Østergaard taler med Lone Frank og Rikke Hertz om nogle af de store spørgsmål i livet – blandt andet sjæl og kærlighed – og hører vidt forskellige perspektiver og tanker.
