Mennesket har skabt monumentale og spektakulære ting som internet, elektricitet og infrastruktur. Men vi spænder også ben for os selv. Vi har for høje tanker om vores egen formåen. Vi er naive. Glemsomme. Overmodige. Vi er proppet med dårligdomme, som vi bilder os selv ind, at vi kan ændre på, hvis blot vi vil det nok. Men det er bare ikke sandfærdigt, at vi kan ændre alt, hvis blot vi skruer ambitionerne højt i sky.
Men med ganske enkle kneb kan vi skabe forandring, selv om vi er kognitivt begrænsede og spænder ben for os selv. Det er det, som den bogaktuelle adfærdsekspert Morten Münster har gjort en karriere ud at udbrede. Så er spørgsmålet bare: Hvordan bliver vi bedre udgaver af os selv?