1. Du stiller alt, alt for store krav
Sensationelt god i sengen, intelligent, psykologisk indsigt, omsorgsfuld, inspirerende og praktisk anlagt. Er vi i et forhold, er vi konstant opmærksom på, om den anden nu også lever op til vores forventninger. Men kan du selv leve op til de forventninger? Kan du både være din kærestes bedste ven, hans eller hendes erotiske tryllekunstner, motionsven, festkammerat, intellektuelle sparringspartner, husassistent og økonomiske supporter? Begynder du at få en ubehagelig fornemmelse af at være låst fast i en andens forestillinger, uden at have plads til at være den, du i virkeligheden er?
2. Du er et vanedyr – slave af rutiner og tryghed
Han går i bad først, hun sætter vand over til kaffe. Bagefter går hun i bad. Han kan lide stærk kaffe, hun foretrækker te med mynte. Sammen opbygger de en base af tryghed og forudsigelighed. Det, der i begyndelsen føltes som et eventyr i forholdet, udvikler sig til trygge mønstre og et velkendt landskab, hvor begge kan lade op og hvile ud.
Det meste af det, vi foretager os i løbet af en dag, er vaner. Vaner og rutiner, der virker, som om de er ubrydelige. Som om vores liv ville ramle sammen, hvis vi pludselig begyndte at sprælle og bevæge os ud i nyt og ukendt farvand. Og hvis vi endelig gør, får vi måske allermest lyst til at vende tilbage til rutinerne og vanerne igen. For det kræver mængder af energi at bevæge sig uden for det, vi kender:
»Jeg vil have trygheden tilbage,« tænker vi. Og straks begynder vi at skabe nye vaner og nye rutiner.
Desværre er vaner medvirkende til, at vi kommer til at holde igen med vores gode energi. Og dermed også med energien til at udvikle kærligheden og parforholdet.
3. Du tror, at lynet pludselig en dag slår ned!
I den vestlige kultur dyrker vi forestillingen om magi. Om at en forelskelse kan slå ned som et lyn og give os en kærkommen fornemmelse af at miste kontrollen og endelig, endelig få lov til at være lidt ufornuftige. Til at føles os frie.
Man kan ligefrem tale om en bølge af romantiske forestillinger, der skyller ind over os. Måske som en modreaktion på, at vi på en lang række andre områder er kontrollerede og skal have styr på vores liv ned til mindste detalje.
Vi vælger en partner, der passer til lige præcis til vores smag. En, hvis ydre behager os. Som kan tilfredsstille os, pirre sanserne og give en følelse af, at vi selv er i forandring.
Ideen om den romantiske kærlighed og den eneste ene opstod i det bedre borgerskab sidst i 1700-tallet, hvor kunstnere og forfattere rundt om i Europa begyndte at beskrive kærligheden på en ny måde. Især blev forelskelsens brusende lidenskabelighed beskrevet med et særligt stråleskær over sig. Men lynet slår sjældent ned. Der er oftest en forklaring på, hvorfor det lige præcis er nu, vi falder på halen over en anden. Så forvent ikke magi og lynnedslag.
4. Du isolerer dig på en øde ø sammen med din elskede
Når vi er forelskede, er vores lyst til at isolere os med den udvalgte en fare, vi ikke skal overse. Mange er tilbøjelige til at lægge sig ned med den udvalgte på en tømmerflåde og kappe fortøjningerne, kun optaget af at kigge hinanden i øjnene. Ligeglade med alt andet, vinker vi farvel til fastlandet, vennerne, hobbyerne og måske endda nogle børn, for at glide ud på havet sammen.
Husk, at det kan være svært at genetablere kontakten til den gamle verden. Pludselig kan man føle sige uvelkommen, når man en dag er tilbage igen. For tænk, hvis det alligevel ikke gik? Og kan man som nyforelskede blive ved med at bevare den gode energi og kærligheden, hvis resten af verden lukkes ude?
Går forholdet i stykker, er det heller ikke sikkert, at de gamle venner står med åbne arme og fejrer, du er tilbage igen.
5. Du kaster dig ud i kamikaze-kærlighed – igen!
Falder du også for en ny med præcis de samme karaktertræk, der bragte dig på randen af et sammenbrud et halvt år tidligere?
Igen og igen forelsker han sig i kvinder, der lægger ud med at elske hans anarki, men kvinderne ender med at hade det, der nu pludselig kaldes for »rod«. Hun bliver betaget af mænd, der lukker ned på nøjagtig samme måde hver eneste gang, der er udsigt til et skænderi.
Vi finder os i meget, fordi dét at blive vraget er noget af det værste, der kan overgå os. Samtidig er vi bange for at blive alene. Vær opmærksom, når du vakler. Det er her, du er ved at blive lokket ud i noget, du kan risikere at komme til at betale for med høje renter.
Og fem ting du skal gøre:
1. Smid forventningerne
Smid forventningerne fra dig. Mærk sanserne, og begynd at elske med et åbent hjerte. Kærligheden er ikke en perfekt størrelse. Oftest er den elskede også irriterende, besværlig og fuld af mangler. Men sådan er kærlighed. Vi forelsker os, når vi er fulde, danser, græder og knalder. Når vi længes efter kropslig kærlighed og varme. Når vi er liderlige. Når vi er i krise. Når vi ikke kan styre og kontrollere det hele!
2. Giv slip og flyv med
Hvis du tager mod til dig og virkelig prøver at give slip på alle din forestillinger, vaner og rutiner og kaster dig på hovedet ind i en forelskelse, vil du opleve, at maden smager bedre. At andre mennesker virker mere tiltalende. At du fyldes med mere kreativitet, og at forelskelsen aktiverer det beredskab, der hjælper dig til at tage chancer og løse nye problemer.
Der kan vente noget vidunderligt rundt om næste hjørne. Men der kan også være farligt, for du kan ikke se rundt om hjørnet. Måske er du på vej ud over afgrunden og vil opdage, at dine følelser ikke bliver gengældt. Eller at du ikke lever op til den andens forventninger.
Du vender tilbage til trygheden og rutinerne. Men det er netop trygheden, der stækker kærligheden og lysten til at flyve.
3. Indse, at forelskelse ikke er den rene magi, men kan sættes på en formel
Det er nemt at forudsige, hvornår du er parat til at forelske dig dybt og inderligt. Det kan sættes på en formel, og grundlæggende er der tre faktorer til stede:
1: Vi har behov for at bevæge os fra en tilstand til en anden.
2: Vi blotter os, og intimitet opstår.
3. Vi bliver tiltrukket, og lidenskab udvikler sig.
Vi forelsker os, når vi har behov for forandring og bevægelse. Et simpelt ønske om at bryde ud af dagligdagen og ensomheden, komme fri af økonomisk pres eller leve mere som vennerne.
Måske er vi deprimerede over verdenssituationen, trætte af vores arbejde, usikre eller føler os låst fast i rutiner. Vi vil væk fra udmattelsen, væk fra det deprimerende, væk fra os selv. Og håber inderligt, at en anden kan skubbe os ud i noget nyt og spændende, hvor vi ser os selv og verden i et nyt lys.
Forelskelsen er blevet beskrevet som et tilflugtssted for livskriser og utilstrækkelighed. Det er ikke helt forkert.
En ting er den spontane forelskelse, det pludselig begær. Noget andet er den forelskelse, der langsomt spreder sig ud ud fra begæret og forplanter sig dybere i en. Forskellen er stor.
4. Skab intimitet og vis din sårbarhed
Hvorfor pakke dig ind i en tyk overfrakke, så han eller hun ikke kan mærke, hvem du er? Jo flere gange, du viser din sårbarhed, desto oftere vil du opdage, at verden ikke går under.
Hvis du vil skabe intimitet mellem dig og en anden, så behandl andres hemmeligheder med respekt. På den måde kan den anden føle, at han eller hun trygt kan betro sig til dig.
Når vi spørger oprigtigt til andre og bagefter lytter opmærksomt, kan vi få dem til at åbne sig. Vi sætter os i deres sted, mærker deres sindstilstand og hjælper med at kaste noget lys over deres problemer og bekymringer.
Skab intimitet og fortrolighed ved at få andre til at føle sig set. Bed dem fortælle om det, der er gør dem usikre og får deres selvtillid til at skrumpe. Husk, at det tager tid at opbygge intimitet. Jo mere, vi føler os afhængige af et andet menneske, desto mere er der på spil. Vi bliver forsigtige og tør ikke være ærlige. Det er synd for parforholdet. Når intimiteten forsvinder, lukker hjerterne sig i.
5. Hold fast i lidenskaben og scenografien
Dyrk erotik i slowmotion. Når vi kærtegner langsomt, giver vi plads til sanseligheden og nydelsen. Stemningen bliver mere lidenskabelig, når vi er omhyggelige med at skabe en god scenografi og går op i musikken, duftene og den dæmpede belysning. Overgiv dig til spændingen og det uvisse, det uforudsigelige og spontane. Jo mere, du giver slip, desto større spillerum får lidenskaben.
