Føler du dig dødtræt om morgenen, eller er det svært at falde i søvn om aftenen og få de anbefalede syv til otte timers søvn?
Så skyldes det muligvis, at du lever ude af takt med din indre døgnrytme.
Del:
Sover du forkert i forhold din biologi? Tag testen, og find ud af, hvordan du får bedre søvn
Vi har alle en indre døgnrytme, der er genetisk bestemt. Mange af os er dog ikke klar over, hvordan vores krop i virkeligheden er skabt til at få den bedste søvn. Her kan du tage en test og få svar på, om du sover optimalt i forhold til din genetik.
