Sover du dårligt om natten? Eksperter giver bud på de største søvnfejl

12. sep. 2024 kl. 22.50

Sover du dårligt om natten? Eksperter giver bud på de største søvnfejl

I søvnen sker der underværker for både din krop og psyke. Men mange sover ikke nok om natten eller har svært ved at finde ro. Her er en række søvnfejl, som du kan undgå for måske at få en bedre nattesøvn.

Din nattesøvn er vigtig både for dit velbefindende i dagligdagen og for flere leveår. Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix

Trine VesterJournalist

For at du kan fungere optimalt, skal du bruge cirka en tredjedel af dit liv på at sove.

Alligevel sover mange for lidt og for dårligt.

Del:

Andre læser også

Indland
Nyt banebrydende studie: Halvdelen af alle demenstilfælde kan forebygges eller forsinkes. Her er, hvad du selv kan gøre
Indland
Nyt dansk studie: Sådan får du en stærk krop langt ind i alderdommen
Indland
Hvornår er det bedste tidspunkt at træne? Ny forskning kommer med svar

Sover du dårligt om natten? Eksperter giver bud på de største søvnfejl

Navigation

Sektioner

Sover du dårligt om natten? Eksperter giver bud på de største søvnfejl

Andre læser også