Mange skolebørn sover ikke nok, og det hæmmer hjernen og det mentale helbred. Søvnekspert deler rutinerne, hun bruger med sine egne børn

Det er måske en lidt overset faktor, når vi taler om mistrivsel og læring. Men hvis dine børn skal trives, skal de sove godt.

Men det gør rigtig mange skolebørn ikke. Børn sover en time mindre hver nat end for 30 år siden, og flere elever i hver skoleklasse møder ikke udhvilede op i skolen.